1,整个白天活动太累的情况下,中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好,则切忌午睡太长。2、每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心力去完成任务,有点困难更好,如娱乐、工作等,可以提高士气,制造生活乐趣或成就感。
脑萎缩包括大脑萎缩和小脑萎缩。主要表现为记忆力下降、注意力不集中、思维紊乱,严重时可以出现意识障碍,可以出现嗜睡、昏睡、意识模糊、谵妄状态放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床不熬夜。
尽可能地活动手指。这是因为人的大脑皮质的“感觉”和“运动”区域中,支配手指的区域所占的比例最大,因此经常活动手指可以阻止和延缓细胞的衰老退化过程,从而不发生或推迟发生脑萎缩。
脑萎缩要挂神经内科。出现有脑萎缩,主要是到神经内科进行就诊的,目前对于脑萎缩主要就是控制病情,避免引起病情加重,可以应用一些营养脑细胞的药物进行调理控制好血压的情况,避免出现脑梗。
目前并没有有效的药物进行治疗,主要是通过积极的调整饮食和生活方式以及预防动脉硬化的发展,来改善和延缓病情的发展,比如避免劳累,熬夜,不要吃油腻的食物,要积极的控制血糖血压血脂。