山西太原哪里治疗腰肌劳损好呢

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
山西太原哪里治疗腰肌劳损好呢医生您好,我以前是低腰部有点痛,前3个月由于坐火车3个晚上导致中部腰椎疼痛晚上不能睡觉,疼时感觉就是瘫痪一样,强迫起来就会好多,基本不感觉疼,起来就是低腰部有点疼。
想得到怎样的帮助:
请问一下这是什么病,怎么治疗好。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘小春 副主任医师 赣州市人民医院外科 三级甲等
擅长:普外科常见疾病。
问题分析: 您好,根据您提供的情况看,您的腰部疼痛较重,尤以晚上为重,起来活动会好些,做过检查无异常,主要还是应考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
意见建议:建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。腰肌劳损的治疗最主要的是做腰背肌锻炼,腰背肌锻炼好了,症状也就会消失的。
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鹿洪辉 医生会员 武警北京市总队第三医院外科
擅长:擅长颈腰椎病、关节创伤疾病的诊断以及微创和手术治疗...
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问题分析: 您好,根据您提供的情况看,您的腰部疼痛较重,尤以晚上为重,起来活动会好些,做过检查无异常,主要还是应考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
意见建议:建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。腰肌劳损的治疗最主要的是做腰背肌锻炼,腰背肌锻炼好了,症状也就会消失的。
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相关问答

腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损患者需要适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑弓腰锻炼、五点支撑弓腰锻炼和小燕子运动。腰肌劳损是一种常见的疾病,是因为肌肉长期劳损而引起的,因此在日常生活中进行康复训练,主要是伸展腰背肌肉,如果出现了严重的症状,可以进行物理治疗和推拿。腰肌劳损的人平时可以游泳、慢跑、散步,或者早上起来拉一拉单杠,可以伸展一下腰部。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损的治疗方式有几下几种:
1、避免过劳,矫正不良体位。
2、适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部。
3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗,主要为消炎止痛药,注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。比如天和骨通贴膏,它可以缓解慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛,有活血通络、消肿止痛、祛风散寒等功效,效果明显。
5、封闭疗法,有固定压痛点者,可用普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作用于痛点,效果良好。
6.在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前有较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,可以起到疏筋活络的作用。

赵鸿副主任医师外科华中科技大学同济医学院附属同济医院已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

注意腰部的保暖,减少坐的时间,可以在床上做燕子飞这个动作,也可以适当的腰部活动锻炼,比如向前弯腰,或者向后弯腰,或者左右摇摆臀部,也可以做仰卧起坐这些活动锻炼。也可以打打羽毛球乒乓球之类的,可以游泳,这些都有一定的效果的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损的治疗方法,通常需要远离劳累的环境,否则腰肌劳损症状是很难改善的,尽量不要弯腰拿重东西或者是抬重物,可以戴个腰围带保护一下腰椎,避免久坐久站,局部可以进行热敷,并且需要睡硬板床的。对于疼痛比较厉害的,可以配合一些药物的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗