白癜风是有一定的遗传性的，平时主要就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要吃任何刺激性的食物，白癜风具有遗传性，但是遗传几率很小，只要在发现患有白癜风时，进行科学的治疗，并在医生的指导下做好护理工作，注意自己的饮食习惯和生活习惯，保证营养的均衡和微量元素的摄入，避免接触一些的化学物品，这样不仅对白癜风的治疗有着很大的帮助，也能够有效的避免白癜风的遗传。
一定要避光不要暴晒，尤其是头面部的白癜风病人，皮疹处是没有黑素的保护的，所以很容易会晒伤或者加重。情志的调节，要做到情绪的开朗，不要焦虑抑郁，做到不生气不生病。在局部皮疹的刺激上，有过白癜风的皮疹，不要对它进行局部的刺激。
及时的配合药物以及外用的药物来进行治疗的，是能够有效的防止白癜风的扩散的，另外白癜风现在是一种普遍常见的疾病，而且非常容易出现扩散的迹象，严重的话是会导致全身性扩散的发生。
白癜风有遗传的可能，具体还要根据个人情况来定白癜风就是一种相对普遍的皮肤病。白癜风在遗传几率在2-4%，白癜风有一定的遗传背景，可能是一种常染色体显性基因异常所致，但是从遗传学的角度看，遗传只是白癜风发病的一个因素，此外，环境因素（包括生活方式、工作、学习环境、饮食习惯精神状态及空气、水源等）也起着重要的作用，白癜风一般须在遗传因素和环境因素都具备的条件下才发病。癜风遗传概率很低，比率小，仅占白癜风发病4%,不必太担心，更不要纠结遗传给男孩是女孩，只要避免诱发因素就不会轻易得上白癜风，另外由于白癜风不是属于传染性疾病，所以下一代是否有白癜风是没有必然的关系的，更不会出现性别的不一样的注意事项：饮食方面，要适当的忌口，避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免饮酒，在病情的进行期，尽量避免皮肤的外伤，也要避免强烈的日光曝晒。
白癜风有一定的遗传倾向，有白癜风家族史的人发病率高的，如果家族中有人有白癜风，是会有一定的遗传几率的。另外白癜风可能与生活习惯有关系，平时要注意自我保护，不要接触有毒、有害的东西，也不要阳光暴晒。
青少年避免白癜风的方法有：不偏食、厌食，养成合理的饮食很重要。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。就会引起白癜风，所以要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。