长期嚼槟榔对牙齿、口腔、黏膜都有损伤。
它会使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病；口腔黏膜、黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症；容易导致口腔癌。在嚼槟榔过程中口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱以及多种亚硝基胺化合物发生反应，长期处在这种环境下会使口腔黏膜病变，导致纤维化，从而引起口腔癌；过量食用槟榔，还会导致产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异、粗暴，重者导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀。
建议：尽量少吃槟榔，虽然它可以带来提神的效果，但是长期食用对人体的危害是很大的，平时生活我们应该养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果有利于健康。
求美者嚼槟榔嚼宽脸可以通过，注射瘦脸针来改变。嚼槟榔，对于口腔的危害很大，其对于口腔的黏膜有一定的刺激作用，久而久之，会使黏膜出现瘢痕性的挛缩，也有可能使黏膜出现纤维性的病变，甚至会改变面部的外形，出现面部的畸形。一般瘦脸针注射后一周开始发挥作用，一个月左右，产生最好的效果，半年左右的时间效果消失。注射后不要剧烈活动，注射后两周内避免面部按摩、浸浴。建议求美者去正规的医美机构机构进行治疗，戒掉吃槟榔的习惯，术后注意控制面部表情，减少剧烈运动。
求美者嚼槟榔嚼想要瘦宽脸，可以通过改脸型手术。韩式改脸型主要通过对面部骨骼的切除、移位来改善面部形态，使脸型和五官更和谐。这种改变脸型的手术创伤小，少痛苦，而且手术恢复的速度非常快，不会影响手术者的工作，是目前非常受欢迎的一项整形术。求美者长期的咀嚼槟榔引起脸部肌肉粗壮，但是还想恢复到以前估计比较困难，哪怕是不吃，已经生成的肌纤维也不会萎缩的，真想恢复，只能手术。建议求美者去正规的医美机构就进行咨询，日常可以用瘦脸器对脸部按摩，长时期以后还不能恢复可以考虑去医美机构咨询，效果更好。
嚼槟榔脸大了一般可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，效果比较理想。嚼槟榔可能会导致咬肌过于肥大，因此就有可能会出现脸大的情况，可以注射瘦脸针，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使咬肌萎缩，以此可以达到瘦脸的作用。但注射瘦脸针也要注意注射剂量，尽量不要一次性注射过多，以免导致脸部肌肤凹凸不平。平时也要避免嚼槟榔，而且也要注意饮食清淡，可以多吃一些蔬菜和水果。
嚼槟榔把脸部嚼宽了打瘦脸针有用，也需要改掉不良的习惯。咀嚼口香糖可能会导致面部咬肌肥大，影响到面部的美观，需要改掉嚼槟榔的坏习惯，通过注射瘦脸针的方法选择肉毒素成分，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪达到肌肉萎缩的目的，从而可以瘦脸改善面部变宽的症状。常常吃一些松软的食物。
嚼槟榔脸变大恢复大多数需要对局部采取瘦脸针的注射，配合经验比较丰富的医生调理。瘦脸针当中会含有一定的肉毒素成分，注射以后能够起到阻断神经的作用，减少咬肌部位的营养物质供应，长时间的处在营养物质缺乏的状态，一般会出现体积的缩小。具体的注射规格要根据肥大的程度决定。在恢复的过程中要做好日常的保养，避免经常的咀嚼一些辛辣刺激性的食物，可能会导致局部刺激，干扰到正常的好转。
