预防脑萎缩的措施应注意饮食应以清淡为主，避免咸味，最好不要吃咸蔬菜。吃富含维生素的食物，如牛奶和鸡蛋，富含维生素的绿叶蔬菜，豆类等。生活规律，注意合理饮食，适当锻炼，避免吸烟，饮酒，少吃高脂饮食等。
脑梗严重的情况下会导致行动不便，生活不能自理，脑萎缩，严重的情况下就会出现老年痴呆，所以这两种疾病还是比较严重的，一旦发现有这种疾病，应该及时治疗，并且要注意多动脑，对于延缓脑萎缩的速度是有帮助的。
老年痴呆症本身大脑已经不属于正常情况，出现任何奇怪的表现都属于正常现象，也没有什么特殊的治疗办法，属于慢性疾病平时注意多看，没什么好办法的，身上带着自身家庭住址什么的，这样也可以防止走失，也比较方便联系。
老年人出现脑萎缩，在临床上是非常常见的临床上可能会出现一些头晕头痛，记忆力减退的临床症状。只有极个别的患者会出现严重的症状，比如会出现痴呆，出现语言功能，肢体运动功能的障碍。
脑萎缩会出现头疼的症状，这是因为脑萎缩往往继发于高血压、脑动脉粥样硬化、脑卒中、脑血管病变、一氧化碳中毒、酒精中毒的基础之上。无论是任何一种疾病都会导致头疼，如一氧化碳中毒、酒精中毒后遗症，高血压引起颅内压增高，脑动脉硬化、脑卒中引起脑组织供血不足、缺血坏死等，都是间接引起头疼的主要原因。
