神经衰弱病人往往感觉到头痛,头部有挤压感,有的时候还表现为腰背疼痛,这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的,即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物,可以增强记忆力,改善脑功能,比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。
情感症状,如烦恼、心情紧张、易激惹,神经衰弱症状是失眠,多虑,多疑,比较容易兴奋,比较容易疲乏,注意力容易被分散,兴趣容易下降,出现头疼头晕,神经衰弱其实标准的说法叫做精神衰弱,是一种心理学的疾病,和学习工作或者生活中遇到比较难得事情导致压力过大有关系。
可能是由于受到环境因素影响,同时自己精神或者心理压力过大导致的,首先尽量还是应该注意放松,同时白天尽量不要睡觉,同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚,喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。
神经衰弱的特征是易兴奋,易激惹,易衰竭,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等,中医上常见的原因多为气血亏虚。建议到专业的心理医院进行检查治疗,平时注意休息,避免熬夜,适当运动,保持情绪平稳,避免过度思虑,饮食清淡,必要时进行中医中药调理,或者心理疏导。
神经衰弱其症状主要包括以下几个方面:脑力不足,精神倦怠。病人常常感觉到精力不足、萎靡不振或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。对内、外刺激的敏感。一般的活动,比如读书、看报、收看电视等活动,看完后非但不能放松神经,消除疲劳,反而容易兴奋,不由自主会浮想联翩。情绪波动,易烦易怒,缺乏忍耐性。紧张性疼痛。神经衰弱病人往往感到头重、头胀、头部紧压感或颈项僵硬。心理生理障碍。