杭州最好失眠医院地址

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
杭州最好失眠医院地址失眠有十年了,睡眠时间短,心烦,焦虑,四肢无力,多梦,易醒,喜安静,不喜欢看电视,失眠有十年了,近六七年靠吃安眠药才睡眠。
想得到怎样的帮助:
请各位朋友帮忙看看怎样治疗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
韩效兰 医师 杭州京都精神科精神科
擅长:精神科,心理科
已帮助用户: 3179
问题分析: 您好根据您的描述,估计您现在已经形成了顽固性的失眠,由于你的年龄较大,切记自己不要乱服用药物,到正规的医院接受治疗,不要大量的服用西药,副作用很大,最好到中医院通过中医进行调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。
意见建议:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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相关问答

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肝郁化火导致的失眠,可见心烦失眠,性格暴躁,不思饮食,口渴喜冷饮,目赤口苦,小便疼痛,大便秘结。可以吃龙胆泻肝丸。心脾两虚导致的失眠,不易入睡,多梦易醒,醒后难以入睡,心悸,健忘,头晕目眩,肢体乏力,食欲不振,腹胀或腹泻,面色苍白。可以吃归脾丸。心肾阴虚导致的失眠,可见心烦失眠入睡困难,心悸不安,头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,口舌生疮或月经不调,可以吃天王补心丹。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

在饮食上要注意清淡的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果,像苹果,橙子,梨子,柚子,圣女果这些水果都可以吃。苹果中的维生素含量比较高,除了可以辅助机体睡眠之外,还可以促进胃肠道蠕动,帮助机体排出毒素。橙子含有维生素C,长时间食用会使失眠的情况缓解,吃橙子还可以起到美容的效果。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚等,都是可以促进睡眠的,躺在床上尽量放空自己,不要考虑太多。也可以使用补脑液,是纯中药制剂,安全性高,治疗失眠多梦的效果是不错的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

出现焦虑、失眠,调整作息后仍然效果欠佳,需要短期服用安眠药,比如中效安眠药艾司唑仑片、安定片等;安眠作用比较强的是长效安眠药,如氯硝西泮,但是这类药物有一定的副作用并且容易成瘾,这类药物需要在医生的指导下服用,并且根据睡眠情况及时调整。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

食物是不能解决问题的,明确了失眠这种问题还是要考虑药物的治疗才能帮助的,可以考虑使用些安神补脑液,是可以起到助眠的作用,同时。要注意多进行运动运动,也是可以帮助改善睡眠的,要养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟,才能帮助改善。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病