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看失眠在郑州哪家看好

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会员20394700 28 2015-08-17 15:29:03
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
看失眠在郑州哪家看好整夜睡不着有时头脑一片空白晚上只有靠安眠药睡觉,白天想休息一会儿也不行,常常头脑是一片空白.
想得到怎样的帮助:
经常烦躁不安,请问是什么原因?谢谢!
  • 整夜睡不着有时头脑一片空白晚上只有靠安眠...

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-来自: 郑州金水中医院 精神科

|

专长:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...

  已帮助用户:11386
问题分析: 您好!失眠的原因有很多因素造成的,心理方面:紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。根据您的描述,可以判断是由心里方面的原因造成您失眠的。
意见建议:失眠多梦若只是短暂性的失眠,可采取一些药物以外的方法:养成有规律的生活习惯,作息定时;定时作适量运动,以助松弛身心。要克服失眠的恐惧,但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈,减轻心中思虑,便容易入睡。

2015-08-17 15:32:06

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