失眠症他最主要就是由于入睡困难和睡眠维持困难导致睡眠质量下降。它的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗两个方面。非药物治疗主要是从睡眠卫生教育和心理治疗为主。药物治疗的原则主要是使用最低有效剂量，间断给药，短期用药，减药缓慢和逐渐停药的原则进行控制。
如果失眠，可以去医院中医治疗。中医主要包括针灸、按摩和服用中药进行治疗。
最有效的方法之一就是服用中药。可以服用安神健脑液，或者叶琪安神片、白子养心丸等中药进行调理。同时，针灸治疗可以起到一定的治疗效果。同时要通过自我心理调节积极治疗。必要的话可以短期服用一些西药。除了吃中药，你还应该保持良好的睡眠习惯。
中医治疗失眠的方法如下：
1、失眠的中医治疗主要包括酸枣仁汤、益气总汤、柿脉枣汤、天王保心丹、佳美尿酸等常用饮片。根据症状和体征，不同症状的处方也不同。
2、针灸治疗。针灸治疗失眠的效果也很明显。其血主要有部分内观、报纸、面部、足三里。
3、还有其他食物也可以服用，如百合、茯苓、酸枣仁、桂圆等。这种食物对失眠也比较好。
4、还有一些方法如穴位贴敷、皮内针灸治疗、艾灸等。对改善失眠也有辅助作用
中医治疗失眠的方法如下：
1、中医一般通过安神解郁、开窍醒神、疏肝理气、调理气血、平衡阴阳来治疗失眠。失眠可以用中药辅助，或者在枕头里放黑木耳、檀香、松针，加深睡眠深度。
2、中医注重从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面调节脏腑功能，改善脑神经细胞的组织，促进侧支循环，提高受损脑细胞的恢复速度，提高大脑皮层的兴奋性。改善血液循环，滋养修复脑神经，全面调节内脏功能，提高免疫系统，有效治疗失眠。
中医治疗失眠的方法如下：
1、中医治疗失眠，首先要寻找病因，并辨证施治。中医认为失眠的原因与痰湿、肝火、心肾不交、血虚密切相关。血虚失眠，需使用当归补血汤活血。肝炎导致失眠时，需要使用逍遥丸疏肝瘀、降火。
2、进行针刺、推拿等传统治疗。针灸治疗对改善临床失眠症状也有比较好的作用，但需要时间，恢复还很慢，不能太着急。
从中医角度来说，出现失眠的问题，可能是由于阴血心失、阴阳失交导致，通常被分为虚症与实证两种，需根据不同的原因，来进行对症调理。
一、虚症
中医上讲，虚症的缘由多是阴血心失所致，调理治疗是需通过辨证论治进行，可以给予一些中成药物来改善。同时还可以配合一些助眠的产品来改善失眠症状，如较为常见的晚必安酸枣仁油软胶囊，其原材料是野生酸枣仁，古法萃取酸枣仁油，具有显著的宁心安神，镇静助眠的功效，能够有效调理失眠人群的睡眠质量，让使用者入睡更快，睡得更香。
二、实症
实症多数是因为火热内盛，精神不安所致。治疗时同虚症相对，也是采用辩证施治的原理进行，常见可以使用的药物，如百乐眠胶囊、安神补脑液等，对于失眠都有很好的改善治疗效果。
