一般情况下，孕期情绪容易不好可以通过日常护理、心理治疗等方式来改善，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕期情绪容易不好。女性应注意日常护理，要从不良的环境中转移视线，可以向家人、朋友倾诉内心的情绪，要多到户外活动，多晒太阳。
2.心理治疗：如果女性孕期情绪容易不好，并且出现了睡眠不好、长期压抑等情况，女性应及时找心理医师进行心理治疗，以疏导内心的负面情绪。
情绪不好会影响到胃的。
心情差，长时间处在紧张、焦虑、烦躁、抑郁的心理状况下，肯定会对胃的正常工作造成影响，从而导致肠胃的不舒服。在日常的生活中要尽量减少过度的疲劳，要尽量的释放自己的情绪，尽量减少工作和工作中的压力，多出去走动，多呼吸新鲜的空气，在饮食上要做到清淡、清淡、清淡、清淡、清淡，尽量少进食，尽量少进食，同时也要多咀嚼。
通常情况下，怀孕了情绪不好，原因有很多：
怀孕期间，体内的雌性和孕酮含量升高所引起的一种改变；妊娠期间发生的有关合并症等。也可能是家庭方面的原因，例如财政拮据、缺少家庭的支援、有强烈的想要儿子的传统意识。也有一些妇女因为没有做好怀孕的准备，在面对突发情况时，会出现一些不知所措的情况，比如会不会遇到一些不适合自己的东西，比如会不会导致孩子的身体出现问题，比如会不会流产等。
孕妇在怀孕期间情绪不好的危害有先兆流产等。
正常情况下，孕妇情绪不好会对胎儿造成一定程度的影响。孕妇生气时腹压会增加，生气时的大声叫嚷，也会导致剧烈的呼吸运动。由于强烈的腹式呼吸及膈肌较大幅度的运动，这样将使腹压有较大的波动，进而也会导致宫腔内的压力骤变，增加胎儿流产的风险，严重的影响母婴生命安全。
建议孕妇在怀孕早期要保持良好的精神状态，避免生气的频率。同时也要保证足够的睡眠，保持愉悦的心情。多吃一些有营养的食物。
情绪不好失眠，可以先释放一下自己本身的一个压力，如果释放之后并没有什么太大的效果，也可选择去医院做一个检查，这样是属于一个精神的一个状态，如果是经常有熬夜或者是经常上夜班，压力大，也会出现这样的一个现象。
孕妇心境不好会使胎儿大脑发育不良与致畸。
因为孕妇情绪的变化必然引起内分泌和血液成分的变化,从而影响胎儿的生长发育。在不良情绪状态下,肾上腺皮质激素分泌增加,这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内,对胚胎的发育有明显的破坏作用,尤其是在孕早期3个月内,正是胚胎某些组织发育的敏感阶段,如阻碍胎儿上颌骨发育,引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。孕妇发怒时,体内会分泌大量的肾上腺素,引起血管收缩、血压上升,使子宫、胎盘血液循环发生暂时性障碍,造成胎儿一时性缺氧。经常发怒,胎儿就会发育迟缓或胎死宫内。
建议在孕期为了宝宝的健康，要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动、压抑等，多做一些自己感兴趣的事儿，可以多听点舒缓音乐。