方法或步骤
足月孕妇在临产时疼痛较难以忍受，可遵医嘱采用下列办法来减轻阵痛：
1.保持心情舒畅，努力分散注意力，可与家人交谈或听音乐；
2.调节气息。多数孕妇只要一出现宫缩都很紧张、呼吸混乱，多数孕妇进行腹式呼吸时腹腔内的空气较多，真临产使劲的时候，整腹的胀气将子宫挤压在腹腔的一侧，可人为地造成难产。推荐普拉提式的呼吸方式，即鼻吸、口呼能够缓解腹胀气的同时还能使孕妇心情更平静，帮助阴道平稳生产；
3.真临产时，提倡自由体位，提倡哪种体位舒适。无论仰卧，侧卧，蹲伏均可，也可起到缓解痛感的效果。
通常情况下，怀孕期间肚子疼，并不是临产的表现。具体内容如下：
吃不好会导致胃不舒服，或者是胃酸分泌过量。在分娩之前，腹部会有腹部不适。如果是因为胎儿在降低，压迫导致大小便次数增多，可能会有少量的阴道流血，也可能是因为羊水破裂而流出来的淡黄色液体，如果是以上情况，建议孕妇一定要带好医院的医疗物资，尽早入院。
孕妇临产高血压挺严重的。
孕妇临产高血压一般是指孕妇在怀孕期间存在妊娠高血压疾病。该病的发病率较低，但是危害较大，容易导致孕妇和胎儿出现死亡。该病的临床症状一般为高血压水肿和蛋白尿，但是也有可能不会出现明显的症状，所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确自身和胎儿的发育情况，如果出现了异常就需要及时进行针对性的治疗。
孕妇出现水肿不一定是临产，在妊娠中后期，孕妇的身体会出现浮肿。在怀孕中期，子宫会慢慢变大，很有可能会压迫到静脉，导致血液回流不良，引起水肿。
女性在怀孕期间出现水肿的时候要多吃一些清淡的食物，避免食用过咸的食物。在日常生活中要注意多做运动。分娩时会出现阵痛、见红、破水等情况。怀孕期间要及时到正规的医疗机构就诊。
孕妇临产前三天由于胎先露下降，会突然觉得上腹部轻松和呼吸通畅。但是出现尿频的感觉，这是由于胎头先露下降入盆导致的。还有就是假临产，由于在分娩之前发动宫缩，这一段时间的宫缩不规律，有的时候持续时间很短小于30秒钟，间隔时间长短不一，有的半小时一次，有的十多分钟一次。
孕妇临产期间失眠可以调整心态，或者用热水泡脚缓解。
失眠又称睡眠障碍和睡眠维持障碍，是由多种原因引起的。孕期失眠可能是身体激素变化引起的，也可能是担心孕期胎儿的紧张情绪引起的。长期失眠会极大地影响孕妇的精神状态，也会影响婴儿的生长发育。如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差。考虑到临产太紧张，需要调整心态，严重的时候用一些中成药。可以经常和家人沟通，适当缓解分娩前的精神压力。建议晚上用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多运动，睡前听音乐。
