一般情况下，女孩子感冒期间吃清淡易消化的饭比较好。
女孩子感冒了需要注意清淡饮食，一般吃清淡易消化的饭比较好，比如小米粥、南瓜粥、白米粥、玉米粥等，不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，女孩子平时可以多喝红糖姜水能够益气养血，能够增加体内的营养，增强机体免疫力，同时要注意养成良好的作息规律，有利于身体康复。
出现抽烟时咳嗽、有痰的现象，首先应该停止抽烟，抽烟对于肺部、气管、支气管的损伤都是比较大的，也容易导致咽喉炎的发生，还容易引发肺炎、慢性支气管炎、支气管扩张，都容易导致咳嗽、有痰的现象。所以，需要先做胸部CT的检查，明确咳嗽、有痰的病因进行针对性治疗。
绝经后，应该首先保持愉快乐观的情绪，避免精神刺激。适度参与体育锻炼，增强体质；合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物；绝经后如有不规则阴道出血，需及时到医院进行相关检查，消除恶性病变。
抽烟咳嗽有痰可选择健脾润肺，止咳化痰的药。
咳嗽的治疗应分清邪正虚实。外感咳嗽，为邪气壅肺，多为实证，故以祛邪利肺为治疗原则，根据邪气风寒、风热、风燥的不同，应分别采用疏风、散寒、清热、润燥治疗。内伤咳嗽，多属邪实正虚，故以祛邪扶正，标本兼顾为治疗原则，根据病邪为“痰”与“火”，祛邪分别采用砝痰、清火为治，正虚则养阴或益气为宜，又应分清虚实主次处理。
如果出现咳嗽有痰可以选择复方梨汁润肺茶来改善，其止咳化痰功效是非常好的，且中成药安全性高，药理学效果明显，副作用较小。
另外在咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘刺激。多吃新鲜水果、蔬菜等，有助于增强体质，促进机体康复。
可以吃丝瓜。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。还可以吃一些黄花菜香菇营养粥、黄花菜木耳鸡蛋羹、菠菜煎鸡蛋等，对止咳都有很好的帮助。咳嗽主要以清淡饮食为主。不要吃辛辣刺激性食物。
慢性咽喉炎的治疗方法如下：首先就是消除各种制病因素，比如戒烟戒酒，改善工作生活环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎症；其次，要增强体质，增强机体免疫力，预防急性的上呼吸道感染。
