容易疲劳,考虑自身虚弱。肝火旺盛可以有面红耳赤,易怒。肾气不足可以腰膝酸软,遗精盗汗,失眠多梦或者神疲乏力怕冷。中医属于心肾不交。心火上亢不能下温肾水,肾水亏虚不能上济于心。
女性肝火过旺则容易使得月经紊乱月经的时候流血量会减少,而且月经经期可能延迟导致闭经,肝火旺的人往往给人一种魂不守舍的感觉,孕妇肝火旺则容易吐苦水而且还容易食欲低下。
肝火旺可以吃那些滋阴降火的中成药,然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,忌烟酒,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
清肝火的穴位主要以足厥阴肝经和督脉上的穴位为主。大椎为督脉的穴位,位于颈后第七颈椎棘突下方的凹陷处,大椎具有清全身热的功效,因此对于肝火过盛的患者效果良好。
用水可以帮助我们加速新陈代谢,有效清除体内毒素,减轻肝脏负担。因此,每天起床后可以喝一杯温水,这可以唤醒你一整天的活力!尝试在水中加入柠檬。柠檬是酸性的,可以促使肝脏产生胆汁,帮助身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升。