我十一月三十号来的例假，十二月二十号同房后，今天测...

想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

正常的月经颜色是暗红色的，里面没有血凝块，量也不是很多。但是在月经来第一天和快结束的时候，颜色比较淡是没有关系的，因为月经的前面两天量本来就不是很多，当然如果月经颜色特别淡的，也需要考虑是不是有贫血，建议注意休息加强营养。

来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。

例假一般是指月经。月经同房后，患者可以通过饮食调理、日常管理等方式进行调养。
女性月经期通常是一个特殊的时期，是身体抵抗力很差的时候，在这期间一般是禁止性生活的。但如果患者在月经期间同房，可能会出现生殖道感染的情况，在这种情况下，患者就需要观察有无腹痛、发热等不适症状，一旦出现异常情况，则需要及时去医院就诊。在月经期，建议患者注意饮食调理，在饮食上要尽量清淡一点，避免过于辛辣刺激。月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，且要注意外阴卫生，切忌游泳、盆浴和性生活等。