失眠吃西洋参。
失眠吃西洋参的原因是以下：西洋参的皂苷能增强中枢神经。如果起到冥想、消除疲劳、提高记忆力等作用，将适用于失眠、烦躁、记忆力衰退、阿尔茨海默病等症状。灵芝具有安神键盘胃、祛痰止咳、强壮剂功效，主要用于神经衰弱、失眠、食欲不振、痰咳、呼吸、口腔虚证等。西洋参是原产于美国的人参，具有阴阳期、宁神益地、解热生津等功效。可以考虑使用人参、崂山参、红参。红参可以用于体虚欲脱脱、呼吸困难、自残肢体、精神倦怠、食物消沉、呼吸、呼吸、口渴、失眠、失眠、心悸健忘、阳痿、尿频、所有气血津液不足等。
食用富含维生素C的坚果、发酵豆制品、蔬菜和水果，可以改善失眠。
改善睡眠需要吃一些能补充大脑营养、缓解大脑疲劳、安神的食物。第一、可以多吃坚果。坚果中含有丰富的优质卵磷脂和DHA，对缓解大脑的神经焦虑，补充大脑的能量，改善失眠有很大的帮助。其次，可以吃发酵豆制品，如豆豉、豆浆、豆腐等。可以改善失眠，缓解神经焦虑。最后，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，可以多吃香蕉、苹果、洋葱，这些都对改善失眠有很大的帮助。晚上睡觉前也可以喝一杯温牛奶。
人参是滋补品，人吃了之后兴奋是正常的。
吃人参失眠会导致白天工作效率下降。吃人参导致失眠的原因大多与心理原因有关，如精神压力过大、精神紧张、过度劳累等。失眠的症状应该自我调节。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作，热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，不要想太复杂的事情，让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡，可以考虑应用药物治疗，如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药，但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。
六味地黄丸对于失眠是有一定辅助治疗效果。六味地黄丸主要对于肾虚有一定治疗效果，可以对于个人本身有一定营养作用，所以有一定促进安眠的作用。但是这种药物的主要效果并不是用来治疗失眠，只有当个人出现肾虚症状导致的失眠，才需要口服这种六味地黄丸进行治疗。如果经常出现失眠，还是需要口服专门的安眠类药物进行控辅助睡眠治疗。
要辨证论治。如果伴有口干，心烦，腰膝酸软，五心烦热，头晕，耳鸣健忘等症状，考虑是阴虚火旺，虚火扰乱心神，可以用六味地黄丸和黄连阿胶汤或朱砂安神丸、天王补心丹等，起到滋阴降火，清心安神的作用。如果失眠多梦，伴有心悸、健忘，神疲，食少，头晕目眩，四肢乏力等那属于心脾两虚就不能用六味地黄丸，而要选用归脾丸。如果失眠多梦伴胆怯心悸，自汗，气短等，用安神定志丸合酸枣仁汤。