公立医院乳腺科就诊的，不需要去上海。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化.据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性.。
乳腺增生可以按乳根穴，天溪穴等穴位。乳腺增生与内分泌失调有一定关系，按摩穴位对乳腺增生的治疗效果不明显。适当调整自己的心态，保持心情愉悦，避免过度压抑，避免给自己过大的精神压力。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，常吃新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用，能够抑制和减轻乳腺增生的症状，还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
夫妻同房对乳腺增生没有影响。乳腺增生的具体发病原因和长期的心情郁闷，不良的生活习惯都有一定的关系；另外内分泌失调也有很大的影响。可以吃点疏肝理气的药物，改善症状，平时保持好的心态，以及良好的生活作息规律。
乳腺增生在日常的生活中可以多吃红薯，红薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生发生癌变的几率。还可以多吃海带，海带里面含有大量的碘元素，能够促进卵巢滤泡黄体化，从而让身体的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常功能，缓解内分泌。