精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好引发的内分泌失调造成的。用一些促进生发的洗发水。平时应该多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃蔬菜水果儿，多参加户外锻炼，保持心情舒畅，戒烟限酒。
脂溢性脱发普通是先从两鬓的额角开端渐渐的停止掉落，继而就会顺着前额与头顶在紧接于中间，从而洋溢于整个头顶，但是头部周围的头发却不怎样掉，脱发区域就会变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄、稠密、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛。
脂溢性脱发的防护从日常饮食注意开始，少食甜食、辛辣食物，多食黑豆、黄豆、黑木耳、生核桃、海带等食物，生活规律，尽量少熬夜。要在出现脂溢性脱发的时候，及时去治疗，然后做好护理措施，这样就不仅可以加快病情的康复，而且还可以减少病情的反复发作。
脂溢性的脱发可能是精神压力比较大，或者是没有经常进行局部的清洗的原因，要放松情绪，不要有过多的压力，可以应用一些养血生发的药物来进行治疗，同时注意多吃一些豆制品。
脂溢性脱发诱发的因素也有很多遗传、精神、免疫、内分泌、激素、饮食、气候甚至环境的变化，还有微量元素的缺乏都有关系，所以应该注意休息，避免精神紧张，避免食用过多糖类或者是脂类的食物，多吃一些蔬菜，少吃一些辛辣或者是酒类的东西。头发一定要避免去搔抓，避免用热水或者是碱性的东西过度的清洗。再配合用药治疗皮脂的分泌。如果头皮瘙痒可以加用抗过敏的药物。
头发质量用食疗是没有太大的效果的。吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如芹菜，白菜，秋葵，西红柿等。平时避免食用辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，多喝水，注意休息，避免熬夜过度劳累。