如天气好是可以的，天气冷，风大的时候是不可以的，中午天气温暖的时候可以待会，避免受风，平时注意休息。保持心情舒畅，注意改变饮食结构，规律饮食，忌食胆固醇含量高的食物。继续服用药物治疗。控制好血压，血糖，血脂。
在晒黑后不同个体的恢复时间不同，一般需要6个月左右。如果皮肤长时间受到紫外线照射，局部皮肤的黑色素细胞会被刺激。色素产生量会变多，这时皮肤表面的颜色会变暗。晒黑后的恢复主要通过自身的代谢系统逐渐减少黑色素细胞产生的色素量，恢复原来的皮肤色泽。恢复时间比较长，通常6个月左右恢复。建议求美者平时多做防晒霜，多吃柠檬、芒果、龙果等含维生素c的食物，也可以去专业的医美机构进行治疗。
正常人在晒黑了之后，通常需要修复6个月才能恢复。晒黑后不同的人体质状况恢复的时间不同，通常大多数人在晒黑后，需要大约6个月才能完全恢复到原来的肤色。晒伤的原因主要是紫外线刺激皮肤皮下的色素细胞，增大色素细胞的体积，产生黑色素的粒子增多，肤色变黑。晒黑后，要避免紫外线的直接照射。建议求美者平时要勤洗澡，而且要多食用富含烟酰胺和熊果苷的护肤品，也可以去专业的医美机构进行诊治。
问题分析：根据你检查出来的结果，考虑是鼻腔有炎症，鼻腔炎症的话可以导致头疼的情况的
指导建议：目前尽可能不要去吹风，要注意保暖，不要着凉，鼻炎的话可以吃一些鼻炎通窍颗粒，鼻炎康片，外喷糠酸莫米松鼻炎喷雾剂等。多喝温开水，可以用热水熏熏鼻子。
麝香米是钓鱼用的钓饵，因为其主要成分是中药的香料类的，所以不会对人体造成伤害，但是如果是用食用香精等配置的，就会对人体有害了。家中要是有怀孕的不要用这种东西，还是少接触。
打了瘦脸针后需要一个月以后能剧烈运动，有利于局部恢复。剧烈性运动会导致新陈代谢加快，也会引起血液循环加速，对于瘦脸针的维持时间可能会有所缩短。同时在剧烈运动过程中可能会出现局部流汗，会刺激到针眼部位，从而出现炎症和感染，需要等局部完全恢复以后才可以选择运动。恢复过程中要密切观察自身症状。
