为什我的脚脖子上会出现很多小口子？

脚脖子崴了肿了可以先用冰块进行冷敷。收缩血管，减轻血肿踝关节扭伤。主要是为了防止毛细血管扩张出血，从而缓解局部肿胀，需要及时到医院可以先用冰块进行冷敷，可以收缩血管，减轻血肿。做X片，确定有没有骨折、脱位等。
如果没有以上症状，仅仅是踝关节扭伤，24小时后可以进行热敷，这样可以促进静脉回流，缓解肿胀，同时要注意多休息，在此期间尽量不要下床。

没有脚脖子通常是可以吸脂，可以减少局部脂肪的堆积。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出体外，可以改善患者局部脂肪堆积的症状，可以改善脚部没有脚脖子的症状。出现没有脚脖子，可能是由于过度肥胖或者是脂肪过度堆积等原因引起，会影响到局部的美观。在日常生活中也可以适当的增加一些有氧运动和户外运动，减少脂肪的堆积，避免暴饮暴食。

脚脖子累肿了通常有以下方法可以缓解症状：
首先患者可以对踝关节进行冷敷治疗，让踝部血管收缩，减轻肿胀及渗出。如果肿胀消退缓慢，患者可以采用局部热敷继续消肿。其次患者是可以外喷镇痛活络酊，可以达到加速肿胀消退并缓解疼痛的功效。
建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时饮食应以清淡为主。

女性漏脚脖子可能导致关节炎。这是因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，但它分布着淋巴管、血管、神经等，还有六条经络通过。脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是左右脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易会容易引起关节痛，严重的会造成关节炎等。建议：除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，感觉冷的时候就要注意保暖。

脚脖子筋疼可以吃点钙片或者饮食均衡一点，做瑜伽的动作及难度以自身的情况来决定，要循序渐进。在做瑜伽时，做的时间太长、没有及时的补充水分、缺钙、动作或者姿势不标准等，都会引起脚部的筋疼。

脚脖子上起红点，有时候很痒可能是由于接触到了过敏物质所导致的过敏症状，可以使用抗过敏药物进行治疗，可以口服药物敏进行治疗，平常不要用手去抓挠，以免造成皮肤损伤，导致病情严重。