失眠是更年期的症状。
更年期出现失眠、入睡困难、睡眠中反复醒来,或多梦等情况,都会影响睡眠质量和睡眠时间。更年期通常发生在45-55岁,在女性中较为常见。这是由雌激素分泌减少引起的。同时,患者可能会出现心慌、出汗、胸闷、气短等症状。有些患者还可能有更年期焦虑和抑郁,或失眠。焦虑症可同时有心理表现,如焦虑、惊恐、易怒、更年期抑郁等。同时,可能会出现对任何事情的抑郁和焦虑。
女性到了更年期的年龄,由于身体雌激素水平下降,身体的状况下滑引起各种身体不适的症状。会出现心烦,暴躁,爱发脾气,疲乏无力,以及潮热出汗等多种症状。在这个阶段首先注意吃一些清淡的饮食,需要加强锻炼身体,增加身体的免疫力,症状严重可以适当的服用药物调理。
更年期有可能会有月经紊乱,盗汗、潮热、烦燥易怒等症状的,也有人没有什么异常的症状,就是表现为不来月经了,更年期一般在四十五到五十五岁之间出现,如果在四十五岁之前进入更年期,就需要用药进行治疗了,更年期要注意生活规律,放松心情。
更年期综合症,一般女性更年期都是在45–55岁之间的,由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁,多疑,失眠,出汗,精神不振一系列症状。更年期建议在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
在更年期内有可能出现骨质疏松的情况,需要在当地大夫指导下服用钙片进行补钙的治疗。另外,在平常的时候一定要多食用一些新鲜的水果蔬菜,虾皮,鲜奶等食物,这样对补钙也有一定的帮助,注意休息,加强营养,不要过度疲倦疲乏。