失眠河南金水中医院咋样

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠河南金水中医院咋样我也不知道自己最近是怎么回事,晚上睡觉的时候总是翻来覆去的睡不着,很是痛苦,但是也不敢吃药,因为担心会产生依赖,但是越是睡不着就越睡不着,有时候到了深夜两三点,还是没有一点点的睡意,第二天上班一点精力都没有,最近皮肤也变得没有光泽了。
想得到怎样的帮助:
这是什么原因啊,哪位医生帮助一下,这种感觉好难受啊
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱玉 医师 郑州金水脑康中医院精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
问题分析: 造成失眠的原因很多。精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议:晚上睡觉不能听音乐,听音乐会使大脑处于兴奋状态,更加难以入睡。你可以躺在床上全身放松,别去想事情!当然一杯热牛奶,或吃个苹果都可以促进睡眠!最好是在睡觉前泡个热水脚,促进血液循环,有助于睡眠,安眠药最好不要吃,对神经系统的影响很大,并且药物的后遗效应大,对身体不好。平时有条件出去在户外做一些运动,锻炼一下身体,问题就不大。
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相关问答

中医针灸对失眠有理想的治疗作用,对轻中度失眠有良好的治疗作用,对严重失眠有一定的辅助治疗作用。失眠分为两种类型的治疗,中药如下:
1.药物治疗:中药可用于辨证论治,可以看出心脏和脾脏,肌无力、记忆力减退、脸色发黄或苍白。肝胆火旺是易怒,愤怒,肝火太旺。痰堵塞,即肥胖、舌苔厚、黏稠,会引起失眠。心不足,这种患者通常多疑,易受环境影响,易担心、害怕、过度思考和失眠。
2.针灸治疗:针灸治疗失眠一般使用基础血,如安明、百会等。根据体质和辨证情况,采用不同的补血,可以取得满意的治疗效果。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

具体检查项目包括以下几点:
第一、血常规。首先要做详细的血常规检查,以便排除血液系统疾病的可能。
第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。
第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。
第四、CT检查。检查大脑及其他器官。
第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。
第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。

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失眠检查要抽血。
而且,抽血前要去空腹检查。另外,去医院检查的时候也可以做心电图,观察是否有心肌缺血。检查后可以按照医生的指示进行治疗。另外,还可以用中医的方法治疗。因为失眠因素很多,可能不是因为长期功能。适当减少压力,多运动,分散注意力是平息鸭梨的好方法。睡觉前喝一杯热牛奶,用热水泡脚15分钟左右,都对睡眠有好处。

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偶尔失眠没关系。
失眠按照时间可以分为几类。偶尔整夜失眠称为一过性失眠,多由近期精神、情绪因素,服用特殊食物、药物、饮料等引起。大部分人可以自我调节,通宵熬夜,第二天困了就短暂午休,然后调整晚上的正常睡眠时间。1-3周内的失眠称为短期失眠。短期失眠多由近期工作压力、精神压力或近期形成的不良睡眠模式引起。短期的促睡眠药物可以用来纠正睡眠。失眠患者要放松心态,保持心态平和,适当减压,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚,不做与睡眠无关的事情,养成良好的睡眠习惯。

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对于重度失眠患者,建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状,具体如下:
1.药物治疗方面,可以选择安定类药物,但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节,如安神补脑液、当归、百合等。
2.在食疗方面,患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用,有助于睡眠。

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短期失眠对血液提取结果没有影响。
长期失眠会对血液提取结果产生一定影响。长期失眠会引起人体内分泌紊乱,血糖和血压都或多或少受到影响。抽常见的血是采集外周血,检查血液中的生化成分、细胞成分、抗体等。其中常规检查包括血液常规、血型等,可以提供大多数血液系统疾病的诊断信息。影响采血结果的因素包括是否空腹、生化结果(如肝功能、甲状腺功能等检查),尽量空腹。大多数体检项目做空腹检查也没有问题,失眠不会影响采血结果。

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