出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。
然后医生会评估目前的病情是否严重，是否有其余并发症。如果不是，如果是单纯的抑郁症，就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状，通常推荐药物治疗。在药物治疗中，应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后，请医生帮助做临床决定。
对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。
失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。
治疗失眠抑郁症状，可做心理治疗、抗抑郁药物治疗、又或者做联合治疗。
出现有失眠抑郁症状，应该采取抗抑郁药物治疗，同时需要配合做心理治疗，心理治疗对于轻中度的抑郁症会有比较好的疗效。严重的抑郁症，往往不能做单独的治疗，一般是采取联合治疗措施。常见物理治疗是作为辅助治疗的一种。
失眠抑郁患者，在治疗期间应该保证有良好的饮食习惯，一般在饮食方面是没有特定饮食禁忌，所以日常只需要做到均衡饮食、注意营养补充即可。
失眠抑郁有可能会导致流产，失眠会导致体内的激素水平发生变化。
失眠的患者，有时候容易伴随焦虑、抑郁，而焦虑、抑郁的情绪往往会加重失眠，二者之间呈一个恶性循环。失眠抑郁有可能会导致流产，如果在怀孕后有失眠以及抑郁的情况，很有可能会影响到体内的激素水平，从而会增加流产的几率，而且还有可能会影响到胚胎的生长发育。因此在怀孕期间要保持心情愉悦，并且还要养成早睡早起的良好习惯，每天都要保持8个小时以上的睡眠时间。
建议:保持愉悦的心情，饮食上注意清淡，少吃辛辣油腻的食物，适当锻炼，增强身体抵抗力，多听舒缓的音乐。
首先可通过心理调节治疗，克服抑郁、焦虑、恐惧的情绪。其次，可在医生指导下给予药物治疗，
治疗失眠抑郁，首先要改善睡眠质量，增加有效睡眠时间。恢复社会功能，提高患者的生活质量。在医生指导下服用抗焦虑，抗抑郁药物。并且可以同时配合物理治疗。对患者要加强心理护理，家人多陪伴，给予认知疗法以及松弛疗法。
建议:平时适当地放松社会心理压力，或者是进行一些按摩理疗进行治疗。患者在睡眠之前，可以进行头部的按摩。患者平时也可以适当的运动，可服用一些治疗失眠药物。
