得了抑郁症，情绪比较低落，感受不到快乐，而且长吁短叹，唉声叹气，感觉到自己没有体验到愉悦的感受，严重影响正常生活。
原来感兴趣的活动现在不愿意主动参与，甚至体验不到快乐的感受，脑子反应也比较迟钝，感觉学习生活工作明显受到影响，记忆力明显下降，注意力不容易集中，对未来没有特别的期待，而且主动性比较差，有时候会出现懒散，或者是自我照料能力下降，严重的患者会出现木僵，亚木僵的状态。很多患者还会出现自杀的倾向。
建议得了抑郁症要尽快的进行心理干预，到正规医院治疗，也可以用药物抑制抑郁情绪，改善睡眠，增加活力。
抑郁症在服用药物期间，不建议自行停药，因为不当停药的话，有可能会导致病情加重，从而影响到个人生活和工作。
抑郁症的发生，会导致心情处于抑郁、低落等状态，并且长时间得不到治疗和缓解的话，甚至会影响到与他人正常交流和生活状态。抑郁症患者停药后可能引起头晕，肢体沉重，有的患者可出现沮丧悲观心情抑郁。抑郁症服药治疗不可随便停药，若想停药最好在医生的指导下逐量递减。
患有抑郁症的情况下，要尽可能学会与他人交流和沟通，避免长时间独处或存在心理压力过大情况。平时在生活中要适当增加营养的摄入，并且要定时看医生，多到户外走动并学会自我释放压力。
正常人吃抗抑郁的药物，会导致口干。视力模糊，便秘。心跳加快，排便困难，体位型低血压。
抗抑郁药最主要经过肝脏代谢，最主要的损害可以引起肝功能异常。很多抗抑郁药本身也具有一定的副作用，最常见的包括胃肠功能紊乱，头晕头疼，失眠及一过性的焦虑抑郁加重等。还有一部分抗抑郁药，具有一定的镇静作用，如果本身没有抑郁症失眠的症状，直接服用抗抑郁药可以导致镇静过度，过量服用甚至可以出现意识障碍。新型的抗抑郁药绝大多数都是非常安全的。
建议对症用药，没有病就不要乱吃药，平常吃得营养点，比吃药健康多了。
失眠症抑郁症需要保持正常的心态，多运动，增强体质或者可以药物治疗。
失眠是两种不同的精神和心理疾病。两者既有区别又有联系。失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为失眠和对睡眠质量不满意。表现为入睡困难、早醒或醒后不易再次入睡等。可用于治疗失眠。一是非药物治疗。要去除失眠的原因，比如避免工作压力。患者平时需要保持正常的心态，多参加户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。第二是药物治疗。对于顽固性失眠，应在医生的指导下进行药物治疗，如劳拉西泮。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要包括支持性心理治疗等。
儿童抑郁症表现为行为与过去判若两人.过去很听话的孩子忽然变得好顶嘴、不听话、表现易激愤和冲动.厌学、注意力不集中、学习成绩下降.与同学的关系逐渐疏远。孩子在躯体方面可表现出食欲减退、睡眠障碍，体重下降，头痛，胸闷，腹痛，乏力。
治疗失眠抑郁症的方法如下：
1、失眠只是抑郁症的伴随症状，首先一定要强化抑郁症治疗。可以使用传统抗抑郁药、新型抗抑郁药、最新上市抗抑郁药。
2、可以搭配物理治疗，如经颅磁刺激、深部脑刺激、穴位调控，以上都可以作为抑郁症的治疗手段。如果失眠只是抑郁的表现，随着抑郁情绪的恢复，失眠症状逐步恢复。在临床早期治疗抑郁的同时可短期应用辅助改善睡眠药物，让睡眠迅速恢复。