胎记需要在医生的指导下通过激光手术的方法来淡化，效果比较理想。胎记主要是先天发育不良引起，如果是在比较明显的地方，很可能会影响到个人的美观，需要通过激光所产生的巨大热量能够分解掉皮下的黑色素颗粒，同时还可以加快皮肤的新陈代谢，有助于改善色素沉着的情况。生活中应该做好皮肤的保养。
胎记可以消，一般可以采取激光的方法治疗，治疗以后能使皮肤变得光滑细腻。这种方法主要利用激光仪器出现的一束高强度的光束，直接穿透至皮肤深层将病变组织色素颗粒分解和破碎，随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到治疗的效果。采用这种方法时，最好到正规的医院找经验丰富的医师操作下进行，这样可以达到更好的效果，也能避免一些后遗症的情况发生。在治疗以后做好局部的防晒措施，避免局部沾水，不要用手触摸。
胎记是胎记的一种，因为胎记有很多种，胎记和胎记是不同的，但是黑色素的沉积、形成、胎记，有先天和后天之分。胎记有很多种类型。几乎所有人都有，而且不止一个。如果身上有胎记或痣，应及时到医院皮肤科就诊。
通过注意安全、正确护肤等可以避免胎记的形成。
1、注意安全：孕妇需要避免发生腹部碰撞，碰撞可能会使胎儿的毛细血管破裂，从而形成淤血，增加胎记发生的可能。
2、正确护肤：孕妇需要避免使用含有金属成分的护肤品，尽量减少使用化妆品，避免有害物质通过皮肤，进入血液循环，进入胎儿体内，导致色素聚集，产生胎记。
胎记若长在脸上、手脚上等明显部位，就令人困扰，有人因此自卑，会心理上受到很大的打击；特别是儿童，更容易在成长的过程产生自卑或自闭的倾向，目前治疗胎记的主要手段包括脉冲激光治疗、外科治疗、冷冻治疗、二氧化碳激光治疗等。
