女性更年期症状主要表现为月经紊乱，月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少。其次还有心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等，也有个别人会出现注意力不集中，激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制情绪等症状。记忆力减退比较常见。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化为重要特征表现。一般多见于50岁左右，表现症状为皮肤老化，容易伴发消化不良以及便秘，耳鸣，眩晕，失眠多梦等症状。男性应日常注意饮食和均衡营养，其次要适当调节心理情绪，避免过于劳累和紧张的心理压力。
女性至一定年龄阶段，依据症状判断是否处于更年期，不具有绝对性。更年期早期普遍存在月经不调症状，其余症状因人而异，表现为部分女性长期睡眠质量不佳，情绪较差，事务的协调、处理能力下降，记忆力减退等。更年期的调理方法首先为调整心态，保持情绪平稳，出现不适症状时及时进行调整，如睡眠状况不佳，则调整睡眠，也可就医寻求专业指导。
雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。
男性更年期的症状有情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感。心前区不适、血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出。食欲不振、腹脘胀闷等。
女性更年期的四大症状表现首先就是心理改变，常常会感觉到非常孤独和寂寞，其次是感觉异常，常出现的表现就是走路飘飘浮浮的，还有是心悸，心脏会一直跳个不停，需要好长一段时间才可以平静下来，最后是腰酸背痛，酸痛感往往是因为竖脊肌持续紧张造成的。在重力的作用之下脊椎骨有被压缩的倾向。
