肩周炎的治疗要注意，要尽量减少对局部的刺激，因为运动过多、过激烈、受寒都会加剧疼痛，不利于身体的康复，因此要注意休息，不要过度劳累，尽量不要受寒，一天两次，一天两次，每次时间超过半个小时，效果会更好。对膏药不敏感的患者可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的抗炎止痛药和活血化瘀的药物，但这些药物都有一定的副作用，都有一定的刺激性，饭后要注意保护胃，同时还要多做些摸墙爬高的运动来锻炼肩关节的活动度，从而使患者的肩关节功能得到恢复。
肩周炎属于一种自限性的肩周炎，属于肩关节的一种慢性炎症。当然，这要看病人的年纪和身体状况，大部分都是老人，因此恢复起来会更慢，而且会很疼。肩周炎要及时进行有效的康复，一般采用传统的手法，比如用烤电、热敷等方法进行，同时还要注意自身的功能训练，部分患者通过通过长期的运动，以及自我锻炼，完全可以治愈。
通常来说，肩周炎爬墙法进行自我锻炼。
肩周炎是一种慢性劳损引起的一种变性疾病，如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用扶他林等非固醇类的药物，还可以通过热敷，推拿，针灸等方法来进行调理。日常生活中要注意多做运动，避免出现关节粘连。可以用肩膀作为轴线，将胳膊弯曲成圆周动作，一天可以重复多次，或者是爬墙法等，可以进行肩膀上的肌肉锻炼。
肩周炎的自我训练有前屈牵引、抬举牵引法、背部牵引等。
1、前屈牵引：用健侧手掌托起患侧肘关节，每日200~300次，逐步增加力量。
2、抬举牵引法：用健侧双手托起病人的双手，每日200~300次。
3、背部牵引：将患者的手背在身后，手掌朝外，健侧的手抓着患者的手，向上用力，每日200-300次。
4、摇摆：病人站着，病人的胳膊伸直，做一个大范围的旋转动作。
大部分的病人经过以上的运动，2-3个月后就会好转。
肩周炎的积水主要是因为受了炎症的影响，肩膀的周围会有炎性水肿，如果是这样的话，可以进行肩关节的热敷，以加快肩关节的血液流通，促进水的吸收和消失，还可以通过针灸、理疗等方法来改善肩部的血循环。
另外，可以服用一些非甾体抗炎药物来治疗肩周炎的无菌感染。这样可以减少积液的增加，有利于对积水的吸收，同时还要注意在治疗过程中要注意加强肩关节的活动，这样可以缓解肩周炎的情况。
肩周炎粘连的治疗方法有药物治疗、物理治疗等。
肩周病引起的肩部肌肉粘连，其实就是因为肌肉和关节囊的粘连，从而限制了肩关节的运动。可以进行自身的功能训练来缓解肩部的粘连。最容易的运动方式是攀岩，双臂沿着墙壁缓慢的攀爬，一次一次地往上，一次一次地往上。如果是粘连较重，不能有效地进行功能性训练，可以采用关节镜进行放松疗法。