如何预防产后脱发 有什么表现?

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我生完小孩才3个月。最近发现我每次洗都会掉很多头发,我是长发的,感觉掉下来的抓起来是一大把的,每天早上梳头也会掉。请问怎么治疗产后脱发?如何预防产后脱发有什么表现?
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袁臣绪 儿科
擅长:抽动症、手足口病、血管瘤
你好,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
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郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
你好,女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关。雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,这些头发纷纷“退役”,就形成了产后脱发。遇到这样得情况,妈妈们不要惊慌,产后大概一两年左右,脱发情况基本上就会好转了。
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沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
你好,应多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
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产后脱发治疗的方法,是要根据个人情况来决定的。可以多吃一些绿色的蔬菜水果,中和体内的酸性物质,把一些无毒性的物质排出体外。头发最需要的营养物质就是蛋白质,要注意饮食均衡,生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般在产后半年到1年,能够逐渐的恢复。当然大部分能恢复,有部分如果不注意饮食、休息等,比如贫血或者有其他的相关问题,也可能这种脱发持续的时间久,甚至不能恢复。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

产后产妇气虚血虚,部分生长期毛发突然进入休止期,慢慢变成退行期,毛发就会出现大量脱落。这种脱发需进行补气补血治疗或补充含铁的食品,有一定的帮助,但尽量去就诊。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

产后脱发并非个别现象,相当一部分女性在分娩后都会出现产后脱发。产后脱发主要是因为产后体内激素水平波动比较大,这时候气血亏虚更容易造成脱发的问题出现。如果调理及时,一般3个月内就可以改善,如果调理不及时,有可能会长期存在,一定要避免熬夜,情绪波动过大等情况发生。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

产后脱发每个人的时间长短是不一样的,大部分能持续一年左右的时间。产后脱发主要是妇女在生产之后,头发的异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,所以要合理的清洗,不要用太刺激的洗发精。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

产后脱发发生在产后的4个月。大部分产后的脱发,在6-9个月的时候,可以自行停止,产后脱发可以持续到15个月。大部分的产后脱发,属于激素的自我调整的过程中出现的症状,不需要特殊的治疗。有部分的、异常的、大量的脱发的患者。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病