怀孕9个月出现半个小时左右子宫收缩一次是正常的，是快要生产了引起的刺激性反应。需要及时去医院进一步检查确诊，进行调节一段时间比较好，要注意观察具体的表现，现在要放松心情，保存体力。
餐后半小时血糖是指从吃第一口食物开始计时半小时的静脉血浆葡萄糖，正常值小于7.8mmol/L。主要反映了胰岛的贝塔细胞的储备及应急功能，及进餐后食物对胰岛贝塔细胞的刺激，贝塔细胞分泌胰岛素的能力。
对于一个正常人来说，餐后血糖，一个半小时的时候，5.6毫摩尔每升是一个正常的范围，只要是小于7.6都属于正常的。头晕要看是否有眼源性的，或者是耳源性的头晕，比如，青光眼或者是鼻窦炎等。颈椎病以及颅内血管的病变也不能排除。
如果可以长期坚持每天运动半小时，是可以起到瘦身效果的。减肥的原则是一方面增强消耗，另一方面控制摄入。每天跑步半小时的消耗热量大概是300千卡左右。不过，如果体重基数比较小，而且只通过运动进行减肥，可能效果不太明显，最好还是控制一下饮食，运动配合控制饮食的话减肥效果会更好。包括根据患者的个人身体体质情况，以及新陈代谢各方面的因素，跑步半个小时的减肥程度，要根据个人的体质来进行决定。建议多吃水果蔬菜等低热量食物，少吃油腻高脂肪的食物，不要吃宵夜。
每天晨跑半小时能减肥，减肥的时间可能比较漫长。每天早晨跑步半小时，可以消耗热量和燃烧脂肪，达到帮助减肥的目的饮食上，饮食上不能暴饮暴食，否则可能会影响到减肥。如果想要快速的减肥，还可以选择吸脂手术，采取负压的吸引能力，通过局部的小切口将脂肪排出，达到瘦身的效果。
早晨起床时血压增高，而运动后血压降低，这是由于运动后身体发热，周围血管扩张，血容量增加，回心血量减少，血压相对降低。应该服用降压药物治疗的，因为每天不能总是处于运动状态。
