如何治疗选择恐惧症,治疗选择恐惧症的方法

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不晓得是有什么阴影还是怎么了,总感觉自己一个人生活的时候充满了选择性恐惧症,我真心不知道这个是什么原因,要如何治疗呢?选择恐惧症是什么原因,如何治疗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
秦武洋 皮肤科
擅长:梅毒、淋病、湿疹
优劣方式---你还可以采用对比优劣的方式来帮助自己进行选择,比方说在选择的过程中,当你感到比较困难而不知如何抉择的时候,可以给自己列一个对比表,一边列出做这个选择的十项优点,在另一边列出不做这个选择的十项缺点,两相对照,可以帮助自己更加清晰地看到自 己选择的结果,从而帮助自己下决定。
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谢添龙 儿科
擅长:性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
管理自己---生涯规划人生看似复杂,实则只有两步:一步为因,一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸福,我们就必须认真审视自己、评估现有资源,然后为自己拟一份生涯规划报告书。
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范哲一 内科
擅长:脑萎缩、癫痫病、帕金森
自我欣赏---你还有必要改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。亲密关系是增强安全感的重要一环,你需要尽可能地去改善自己与家人,尤其是与父母之间的情感关系,并从中学会欣赏自己。
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相关问答

湿疹疾病需要通过局部用药或者是系统用药的方法进行治疗,保持皮肤的清洁。
湿疹初期可以选择弱效的糖皮质激素药物治疗,比如地塞米松乳膏,如果湿疹比较严重,经常出现瘙痒症状,可以使用中小的激素药膏治疗,比如糠酸莫米松乳膏,但是使用的时间比较过长,以免引起药物的依赖性。必要时可以口服维生素C缓解症状。
日常要保持健康的作息,避免经常劳累。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

失眠的治疗方法如下:
1.认知行为疗法:睡觉前不要喝茶或咖啡,要避免喝酒,养成规律活动的习惯。每天要运动20分钟以上,但活动时间必须在睡觉前4-5小时。睡觉前不玩手机,不看受光刺激的平板电脑,定期上床睡觉。
2.药物治疗:单效安眠药推荐给睡不着觉的患者,中效安眠药推荐给晚上经常醒来、睡不着觉的患者或整体睡眠时间短、早起的患者。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

毛囊炎湿疹通常可以选择夫西地酸乳膏,可以选择口服消炎药物的方法治疗。
若是有毛囊炎湿疹,多数是由于细菌感染所引起的,通常可以外用夫西地酸乳膏,能够减轻炎症反应,另外还可以口服消炎类的药物治疗,比如红霉素或者是甲硝唑等等,才能够促进毛囊炎和湿疹的消退,但是也要谨遵医嘱用药。
平时不建议接触刺激性的物质,否则很有可能会导致病情反复发作。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上的青春痘可以采取外用消炎抗菌药膏的方法治疗,还可以选择红蓝光照射的方法治疗。
如果脸上长出了青春痘,可能是由于激素水平改变的原因和皮脂腺分泌旺盛也有关系,外用消炎抗菌的药物通常能够促进痘痘消退,比如是用红霉素软膏或者是夫西地酸软膏,也可以做红蓝光照射,有消炎杀菌的作用。
平时要注意饮食清淡,另外还要适当喝些温开水。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以局部通过一些抗炎类的药膏,注意脚后跟的保暖,首先选择合适的鞋子,年轻人不能穿高跟鞋,老年人尽量选择软底宽松的鞋子。使用药贴,还有减少以足为主的剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

眼袋一般可以选择激光的方法治疗,并且还可以选择手术切除的方法治疗。眼袋大一般是由于长时间的熬夜所引发的,还有可能是遗传因素所导致的,可能会导致整个人看起来比较衰老,因此可以通过做激光的方法治疗,能够溶解皮肤下的脂肪,而且还能够达到较好的去眼袋效果,也可以选择手术切除的方法治疗,通常能够将局部多余的皮肤组织,以及脂肪组织切除。还要保证足够的睡眠时间,尽量避免长时间的熬夜,以免影响到局部的恢复。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化