需要精子及卵子质量正常、正常性生活、排卵期合理安排同房、宫腔环境正常。
正常怀孕需要精子和卵子结合成受精卵，然后在宫腔着床并且发育。首先，应该找准女性的排卵期，月经周期规律的女性，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。可以在排卵期隔天同房一次，提高怀孕的几率。在男性射精之后，女性不要立马起身，可以在床上平躺20分钟，这样也能促进精子与卵子尽快结合。
建议：备孕时需要保持良好的生活作息，饮食健康有营养，戒烟戒酒，放松心情。
找准容易受孕的时间非常关键，选择受孕季节，一年之中以七八月份怀孕，四五月份生产为好，如果是一天中受孕几率。研究发现怀孕，同房的最佳时间是下午五时到七时。要保持良好的心态，在准备怀孕的时间里，夫妻双方的一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来，通过运动调节自己的心情的，对成功受孕很有帮助。
可以通过注射玻尿酸才能延缓衰老，注射玻尿酸的时候应该选择到正规医院注射。玻尿酸当中含有许多的透明质酸，能够提供皮肤内所需要的水分和营养，物质就会使皮肤变得水润嫩滑，就能延缓皮肤的衰老出现。同时玻尿酸还有很好的填充作用，通过填充玻尿酸能够使脸部达到饱满和圆润的效果，就能使皮肤变得更加年轻。在洗澡和洗脸的时候，应该做好针眼部位的护理工作，不要用手去触摸针眼部位以免导致感染。
可以通过食疗、药物治疗等方法才能让头发多。
1.食疗：如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如花生、核桃、黄豆、核桃、红枣、桂圆、枸杞子等，有助于补充营养。
2.药物治疗：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。
可通过如下方式进行改善，让皮肤变好：
1.早睡早起，熬夜会导致肝血和肾精受损，同时还会影响到人体的血液循环，对皮肤的状况有很大的影响。
2.多吃蛋白质、维生素、蛋白质、鸡蛋、水果等。
3.定期敷面膜，皮肤比较干燥，皮肤比较黑，一星期可以敷两次。
4.保持平和的心态，肝的疏泄功能也会受到情绪的影响，所以会影响到面色。
