南京如何改善失眠的症状

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
南京如何改善失眠的症状我妈妈今年50岁,失眠有好几年了,总是失眠了以后就头疼,一旦头疼就更加睡不着了,吃安眠药的分量也越来越大,现在要吃三四颗才能睡着。请问这是和更年期有关吗
想得到怎样的帮助:
要如何改善失眠的症状
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
应锐平 主任医师 南京空军机关精神科精神科
擅长:主要擅长诊疗顽固性失眠、重症抑郁症、头晕头痛、精神...
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问题分析:  其实许多女性容易失眠睡不好,也和心理因素有关;因为女性天生较敏感细腻,牵挂的事情特别多,何况随着时代演进,女性也需要在职场上和男性一争短长,单身或失婚者需独挑生计,结婚的职业妇女更要兼顾工作与家庭,女人真辛苦,怎能不失眠?
意见建议:先减压,如果自己不能选择适合的减压方式或者时间比较久,可以选择EFG脑神经递质免疫再生疗法进行治疗,该疗法诊断明确、定位精准、能针对治疗失眠的病因,更彻底杜绝失眠的发生,且无创无痛、恢复周期快,效果可靠。
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肝脏有解毒和代谢功能,此时这些功能受到影响,导致人体整个新陈代谢都紊乱,这样人体所需要的营养吸收出现障碍,造成人体缺乏营养,最终导致人体其它系统异常,通常此时的乙肝病人比正常人更容易疲劳、乏力,影响到睡眠。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,病人说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠早期可见以下症状,入睡困难:病人通过各种方式调整,仍然不易入睡;早醒:可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早;夜醒次数较多:无其他原因,夜里频繁醒来,且醒后可以入睡,但每次睡眠时间较短。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

改善失眠症状可以通过生活护理的方式进行改善。
失眠是一种睡眠质量差,或是睡眠不好的表现,这是一个多个年龄段的人都会出现的问题。每个年龄段的人都会出现失眠的情况,青春期的孩子会因为性荷尔蒙的发育而出现,会出现脾气暴躁、容易激动、容易失眠的情况。中年男性和女性出现失眠的症状主要是因为工作的原因,平时要多注意休息,避免工作带来的不良影响。老年人失眠可以服用一些有助于入睡的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的症状通常分为以下几个阶段:
1.首先睡不着,躺在床上睡不了多久。
2.睡眠不实,睡眠中间容易醒来,睡眠后大脑仍保持一定的警觉,好像没有睡觉似的。熟悉周围环境的声音、活动。睡眠间歇性不安,一夜之间反复多次,实际睡眠时间很少。
3.患者还会出现早起的症状,比预想的要早几个小时起床,或者比平时规律的时间早几个小时醒来,早起后睡不着觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是一种睡眠障碍,引起的症状包括两个方面,身体上的和心理上的。
身体上的症状主要是容易疲劳,这个表现就是精力不够,做什么都力不从心,稍微干点活就会很容易疲劳,另外,思维也会变慢,记忆力下降,思维能力下降,判断力和能力也会下降。
心理方面的主要表现是情绪不稳定,如特别容易焦虑、紧张或思虑过度,另外,情绪有的时候也很低落,表现就是抑郁、不愉快或者没什么高兴的事,时间一长,也可能引起焦虑症和抑郁症的发生。因此,出现经常失眠的情况要及时治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。