如何预防高血压
吸烟、饮酒、肥胖、糖尿病、糖耐量异常、肾功能不全、冠心病、高血脂等是导致高血压的重要因素。要把血压控制在正常范围内,还要加强对危险因子的控制和控制。平时要注意低盐低脂饮食,注意血糖、戒烟、不要喝酒。另外,患者还要适当进行运动锻炼,强身健体,提高身体抵抗力。高血压患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用降压药来稳定血压。
妊娠高血压的高危因素如下:
一是心脏、血压、血液等方面,需要到正规的三甲医院进行进一步的检查确诊,再根据检查结果来进行进一步的判断;二是孕妇本身的子宫问题,子宫是否出现疾病的情况,如合并双子宫、子宫纵隔、卵巢囊肿以及其他肿瘤等情况的发生。孕妇在备孕前就要做好相关的检查,以便于后期的治疗检查,以及生产分娩情况。
高血压有多种原因,可分遗传与环境两部分。
高血压是遗传易感性与环境因素共同作用的产物。生活中主要是由一些饮食因素构成的,尤其以高盐饮食和油腻饮食为主,此外,还有一些精神紧张度较大的职业患者,他们在很长一段时间内,其高血压概率高于正常人,久居噪声环境,听力敏感性下降的人,高血压的发病率亦高。平时要避免出现上述的情况。
高血压的原因尚不很清楚,常见原因有年龄、肥胖、精神压力大、遗传因素等。
1、年龄:随着年龄的增长,高血压患病率明显增高,40-59岁人群高血压患病率比18-39岁高6倍。
2、肥胖:BMI在24以上,患高血压的风险比正常人群高3-4倍,而腹型肥胖者患高血压的几率更高。
3、精神压力过大:现代社会长期精神压力过大,脑力劳动也会导致高血压,城市高血压发病率高于农村地区。
4、遗传因素:有家族遗传史的高血压患者约有一半以上,如果家族史和不良的生活习惯结合,很容易诱发高血压。
引起高血压的原因分析如下:
1、有显性遗传和多重基因相关。
2、生活环境,因为生活方式的差异,高血压的发生率也会随着人们摄入的食盐数量的增加而增加,从而降低血压和高血压的风险。
3、血压和体重之间的联系,大约有1/3的高血压病人,会出现不同的肥胖症,这些都是由肥胖引起的,比如血压、血糖、胆固醇等。
4、此外,高血压还与年纪有关,一般35岁以后的人,更有可能会有血压升高。