怎么预防颈椎病?有没有好的方法?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么预防颈椎病?有没有好的方法?你好,我今年26白领上班族,有头晕,脖子痛症状,天天都感觉自己是患了颈椎病了,颈椎病到底有哪些症状啊?该怎么预防啊
想得到怎样的帮助:
颈椎病到底有哪些症状啊?该怎么预防啊
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李华卿 医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科系统疾病
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指导意见:你好,平时要加强颈肩部肌肉的锻炼.在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强。
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臧文杰 主治医师 杭州江城骨科外科
擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰椎病、骨质增生、腰腿疼等的...
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问题分析: 你好,根据你描述的情况,应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。颈椎病的预防,应从病因及发病诱因两方面采取措施,以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一部分,要从脊柱的整体加以预防。
意见建议:我建议你可以加强体质锻炼,促使椎周软组织强状有力,有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外,常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。
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相关问答

颈椎病是骨科常见疾病,骨科面诊及检查可以确诊及判定类型,以便下一步的治疗,常见的有神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎基底动脉型颈椎病等,颈部适当活动,避免长期保持固定姿势,热敷理疗,有利于病情。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要是外敷治疗加自我治疗体操为主。也可以在医生的建议下口服药物治疗,牵引法,理疗等。或者中医膏药外敷治疗以颈椎病顺舒。贴为主。可以渗透至颈椎软组织,以消除炎症的目的。

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避免长时间低头工作玩手机打电脑,每半小时头部后仰使颈部肌肉放松,晚间一定要睡低矮的枕头,做做颈部保健操,就是用头做笔尖在空中写文字。可以加强颈部肌肉的力量,使颈椎稳定强壮,减轻颈椎病的疼痛和发病的频率。

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颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,严重的还会出现视物模糊、吞咽困难等。如果症状较轻的话,可以试一下局部热敷,针灸,理疗等方法,缓解疼痛,在医生的指导下可以牵引理疗,如果疼痛剧烈的话,可以选择止痛,镇静的药物,饮食要注意均衡,多吃些含钙的食物,奶类,可以适当的进行一些功能性的锻炼。

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颈椎病通常是由于各种原因引起的颈部脉络受损,或者风寒侵袭颈背部引起的筋脉拘急,或者颈背部的经脉失和,气血运行不畅,不通则痛。颈椎病用艾灸的方式以局部取穴为主,通常选用的有大椎、风门、肺俞、肩外俞、肩中俞、天宗等穴位,也可以在列缺、曲池等穴位上进行艾灸。

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第1级,脖子酸痛、僵硬。第2级,肩膀、后背酸痛,僵硬。第3级,睡觉经常落枕。第4级,胳膊出现疼痛,麻木,严重的时候出现过电样的感觉。第5级,手变笨,不灵活,第6级,写字开始变化,吃饭开始用勺,不敢用筷子。第7级,走路出现不稳、发飘、跑偏、走路像踩在棉花上,一脚深一脚浅的感觉。第8级,四肢出现无力感,走路出现跛行。第9级,大小便以及性功能出现异常第10级,已经无法下床正常生活。这时做手术风险很大。

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