目前头晕乏力的情况，主要就是因为血压偏低导致的出现的表现，主要是饮食上注意多吃一些高蛋白的食物，增加营养，在生活上面一定要忌食辛辣刺激性食物，应戒烟戒酒，应忌食鱼，虾，蟹等海鲜类食物。
血压低，即舒张压低，会导致头晕、头疼、胸闷、心慌、乏力、失眠、记忆力下降、视力模糊、晕厥、脑卒中等症状。特别是老年人的舒张压应该保持在65mmHg以上。舒张压低的病人平时要吃高蛋白的食物，可以吃一些能提高血压的食物，比如坚果之类的，不要吃一些会降低血压的药。还有可能出现头晕、昏厥、跌倒等症状，并且还可能会导致食欲不振、消化不良、脸色苍白、直立性眩晕、心悸、呼吸困难等。
血压低吃营养丰富的食物以及药物提升血压，具体分析如下：
如果是贫血、某些慢性疾病、营养不良都会导致血压低。平时多吃肉、多吃蛋白质丰富的食物，还可以多喝汤，如鸡汤、海鲜汤、瘦肉汤、鱼汤、猪蹄黄豆汤、红糖大枣汤等。如果出现明显的血压下降，可以使用补血颗粒、参麦注射液、生脉饮等。同时注意多运动，提高身体免疫力和抵抗力。
一般情况下，血压低不是贫血，具体分析如下：
低血压并不是因为贫血，但贫血是血压低的原因之一。血压低的病因有很多种，比如生理上的血压过高，比如遗传因素，父母经常会有低血压，比如营养不良、长期卧床、体力消耗过大的人，还有一些中风病人。还有一些药物性的原因，比如降压药、麻醉药等，还有大出血、腹泻、严重心力衰竭等原因都会导致血压低。
通常情况下，血压低要可以通过补液、纠正原发疾病等方式来调整。具体情况分析如下：
第一如果是循环血容量降低，比如出现了严重的大出血、夏季大量流失的情况，需要多喝水、补充血容量、纠正原发病、需要输血等。
第二是心输出量降低，如果是急性心肌梗死，会导致心肌收缩力降低，从而导致血压降低，此时需要对原发疾病进行治疗，以缓解心肌缺血，疏通血管，拯救濒临死亡的心肌。
第三是注意外周血管的抗性，感染、中毒、休克、过敏等情况下，外周血管的电阻会降低，此时需要及时补充液体，抗过敏等药物。