问题分析:引起打呼噜因素比较多,需要通过检查排除鼻炎,鼻中隔偏曲,肥胖,扁桃体肥大,腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜,最好能够进行睡眠监测,帮助诊断。
指导建议:平时增强体质预防感冒,不要进食辛辣刺激性食物,请积极检查治疗,导致长时间打呼噜导致身体缺氧,影响身体健康,
小孩打呼噜应该积极检查,如果有扁桃体三度肿大现象,孩子打呼噜严重的情况下,就需要考虑进行手术治疗。如果是因为肥胖引起的,则需要控制饮食,减轻体重。打呼噜的原因主要是由于睡眠状态中,呼吸道通气功能受阻所致。小孩子打呼噜,考虑可能是过于肥胖引起的,多考虑是由于扁桃体肿大堵塞气道所致。
睡觉打鼾是每个人并不陌生,不仅影响自己的身体健康,还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧,从而诱发高血压,心律失常,心肌梗死,心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄,还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位,即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。
孕妇舌头变白可能是生理性原因引起的,也可能是病理性原因引起的。
孕妇舌质呈白色,说明有妊娠贫血的可能;如果出现舌苔苍白的症状,可能是因为肠胃不好。妊娠期间,由于体内荷尔蒙分泌的变化,胃肠的蠕动能力下降,以及在日常的饮食中摄取了过量的高脂肪、高脂肪和生冷的食品;也可能是因为自身存在消化系统的问题,比如长期的慢性胃炎等。
如果出现了白舌的症状,可以通过合理的运动来促进肠道的蠕动,保持良好的心态,不要吃高脂肪高糖的食品,不要吃生冷的东西。
怀孕后容易打呼噜主要是由于过度劳累或者肥胖引起的,所以怀孕期间要注意休息,避免过度劳累,睡前泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。孕期呼吸道会变小,睡眠质量也会降低,容易出现打鼾的情况。首先建议孕妇晚上睡觉要选择合适的枕芯,枕芯要软硬适中,这样可以缓解睡觉打鼾的情况。另外,建议孕妇晚上睡觉时可以选择左侧侧睡,避免喉部肌肉和舌根后坠堵塞呼吸系统,导致睡觉打呼噜。另外,建议孕妇少吃高脂葡萄糖食材,控制体重增长,多吃一些富含维生素的食材。
打呼噜分为中枢型,阻塞型及混合型。
中枢型是由于神经肌肉病变导致呼吸调节紊乱所致,比如说脑血管疾病脑出血,阻塞型为鼻咽喉及口腔病变引起阻塞所致,如鼻炎,鼻息肉,鼻中隔偏曲,扁桃体肥大,软腭松弛,舌体肥大和舌根后坠,下颌后缩,颞颌关节病变等。其中鼻炎可以用鼻血管收缩药,也可以用呼吸机支持治疗,根据病变可以行软腭咽成形术和正颌手术治疗。中枢性的,一般就是针对原发病治疗。
建议平时睡觉时要选择软硬适中的枕头,枕头高低要适中,睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,症状严重者要及时到医院呼吸内科就诊。