希望医生帮我出出意见，怎么办！...
痔疮与便秘要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免疲劳和熬夜，一定要养成定时排大便的习惯，还可以再吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群，必要的时候可以吃点通便的药物。
洗澡时轻轻揉肚子是缓解便秘的好方法。
人如果长期便秘，脸上很容易长斑和痘痘，皮肤也会变得暗沉。便秘对人的健康非常有害。治疗便秘的方法有很多，比如洗澡的时候轻轻揉揉肚子。临床上，便秘是一种非常复杂的症状，因为它通常不是一种疾病。长期便秘的女性会出现一系列问题。很多人会吃药来缓解便秘，但是很多药都有副作用。值得注意的是，40摄氏度是洗澡时揉肚子的理想温度，因为人体正常温度是37摄氏度，40摄氏度接近人体温度。如果水温过高，会消耗大量热量，不仅不能消除疲劳，还会让感到很不舒服。
内痔疮一般不会引起便秘的症状，但反过来说便秘可能会加重内痔疮。如果出现便秘症状，应该多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，增加肠道益生菌和膳食纤维的摄入，保持大便顺畅，避免用力排便。
痔疮的发生和便秘互为因果。缺水影响到了直肠肛管的静脉血液回流，而形成的痔疮，痔疮也会导致肛门狭窄，排便困难。在平时应该注意预防，多饮水，多吃蔬菜和水果，注意局部卫生。
习惯性的便秘会引起局部压力过大，导致静脉回流受阻，引起痔疮。首先应该缓解这种便秘的症状，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果是单纯性的血栓性外痔，可以采取手术治疗。可以在局部麻醉下切开皮肤，取出血栓切口，不需要缝合，术后进行药物坐浴熏蒸。