如果只是单纯的训练，在手指脚背的位置按摩是可以的，但是力度需要轻柔一些，不要过度。去痰的手法对于小孩子来说有一定的帮助，特别是这种推拿按摩，但是过度的推拿按摩，会引起小孩子身体不舒服。
小孩止咳推拿可以揉搓小孩子的无名指。从小孩子无名指的根部，推到指尖。推拿时要搓热双手，避免宝宝着凉，如果皮肤有炎症或者破损，应该避开。推拿时一定要按照一定的顺序，推拿时力度不要太大，不要伤害小孩子的皮肤。如果想要快速起效，还是要配合吃药。
宝宝拉肚子推拿基本手法有摩腹、揉脐、揉龟尾、推上七节骨等四种。可以逆时针按摩腹部，这样能够缓解拉肚子的现象，在这期间还需要注意保暖，不能着凉，注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷的瓜果之类的，拉肚子，严重的时候应该配合涩肠止泻的药物治疗。
小儿推拿治鼻塞的手法，有揉迎香穴，推天门，推坎宫等，能够有效缓解孩子鼻塞的情况。如果孩子是感冒引起的鼻塞，可以给孩子服用治疗鼻塞的药物进行治疗。不建议给孩子使用太多的药物。
如果保守用药效果不明显的情况，那进行小儿推拿治疗是比较安全，同时治疗的效果是比较好的，常见的方式有穴位的按摩和一些推拿的手法会有治疗的效果的。比如安排揉丰隆揉肺俞，捏脊等。
膝关节是指大，小腿间关节，体表极易触及，如屈曲下肢，最前和最突的这一块是膝关节。
膝关节是人体中体积最大，结构复杂的部位、所受力量负荷最高的关节之一，它具有骨性，从胫骨上端的构造、股骨下端也有髌骨组成。除此之外关节内还有关键的囊、韧带，半月板和其他许多结构复杂组成。
剧烈运动时还极易造成膝关节损伤，还可能导致韧带的损伤，半月板和软骨破坏，并且在长时间负重活动中，膝关节还是最易发生磨损的关节之一。不少老年人或骨质疏松患者，均多少有些膝关节疼痛。
一旦患者有膝关节相关损伤或者是其它症状的话，则应及早求医，为阐明原因及早治疗。
