面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，观察两侧乳房是否等高、对称。
首先，应该观察双侧乳房是否对称，乳房表面皮肤有没有红肿，有没有橘皮样改变、酒窝征，有没有局限性的皮肤突起，或者乳头凹陷。其实，应该详细进行触摸，感觉有无乳房的皮温升高，是否有肿块可触及，如果有肿块存在，应该详细感知肿块的质地，边界，表面，形态，以及活动度等情况。最后应该轻轻挤压乳头，了解有无乳头溢液的情况存在。此外，还应该注意到腋窝有无肿大的淋巴结。
乳腺疾病有不同种类型，包括乳腺增生和乳腺包块，乳腺增生吃点中药好好调理就好，如果包块是良性的做小手术切除就好了，要是恶性的，就要进行分子分型，可以帮助治疗疾病。
乳腺增生与体内激素水平变化有关系，对于它的治疗方案是轻微者以观察为主，可以通过热敷，按摩来促进血液循环，缓解症状。也可以通过中药调理。这种病主要是在于日常的保养，不要熬夜，禁食辛辣刺激性食物，规律作息时间。
如果发现乳腺炎，在正常治疗过程中不要吃辛辣刺激的食物，可以选择按摩穴位，通过美容美体来治疗乳腺炎，或者口服一些治疗乳腺疾病的药物来及时治疗乳腺炎，饮食中不要吃山药，以免加重病情。
乳腺疾病属普外科。
随着时间的推移，患者的身体开始发生一系列反应，并且在短时间内就能够恢复到正常水平。普外科是由非常多的疾病组成的，例如乳腺疾病、甲状腺疾病，肝胆疾病等、胃肠疾病等。这些疾病都需要经过一定时间才能痊愈。乳腺疾病的种类非常多，例如乳腺增生，乳腺癌、乳腺纤维瘤，乳腺炎等疾病。在很多地方都设有乳腺科，但是由于没有明确定义和名称，所以出现了一些混乱现象。若病人患有以上病症，建议病人挂诊普通外科，作进一步的诊断和治疗，普外科医生更职业，被他们处理掉，病人将获得的痊愈。部分医院乳腺疾病与普外科脱离，专为乳腺外科设立，提示对病人进行乳腺外科的诊断和治疗。
