锻炼身体只能提高自己本身的体质，控制房颤，并不能是其自愈。房颤一旦发生很难自愈，房颤有很多的原因，比如有结构性的问题，瓣膜病引起心脏扩大的，不经过处理以后房颤是很难自己好的。
房颤分为短暂性房颤和永久性房颤。老年人房颤一般为永久性房颤。房颤时间过久可以引起心衰和血栓形成。纠正心衰，一般治疗原发病为主，纠正心衰，有血压高的降低血压，强心利尿。没有心动过缓，可加用地高辛和利尿剂。心衰控制以后，重点控制心室率，使心室率控制在110次/分以下。合并瓣膜病的病人，要进行抗凝治疗。加用华法林，进行抗凝治疗，使国际标准化比率控制在2-3。定期监测凝血酶，以防止出血发生。
老年性房颤一般如果是阵发性房颤可能会自愈，持续性房颤患者一般不会自愈。
阵发性房颤患者在使用抗心律失常的药物治疗后，可能会好转，但房颤可能反复发作，通常持续性房颤的患者使用药物治疗后也不会转复。老年人患房颤表示有较严重的心脏疾病，通常可能会出现高血压性、冠状动脉粥样硬化性、风湿性心脏病等心脏疾病，通常也不会自愈。房颤患者需要及时去医院就诊，在医生的指导下积极治疗。
老年人房颤的反复发作是由于老年人患有风湿性心脏病、高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等严重心脏疾病，这些疾病往往难以根治，随着病情的发展，容易出现心律失常，反复发作。
所以，房颤是很难彻底根治的，而且容易反复发作。因此，房颤患者要及时到医院做相关检查，服用抗心律失常药物，同时要控制心室率。还需要使用抗凝药物，如华法林，以预防并发症。另外，反复房颤患者可以通过射频消融手术治疗，也可以通过射频消融手术根治房颤，但是复发率还是有的。
一般情况下，电复律不能根治房颤，具体分析如下：
心房颤动不能完全治愈。房颤是一种常见的心脏不正常现象。在房颤发病时，可以采用电复律法将房颤调回为窦性心律，但病人仍有再次房颤的可能，并没有去除房颤的病因。如果是持续性的房颤，那么在电复律之后，病人会迅速的再发房颤。目前仅有的一种可以彻底治愈房颤的办法就是射频消融，约70%的病人，特别是阵发性房颤，有可能治愈。