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多梦失眠很难入睡

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会员17134652 57 2016-08-29 17:54:24
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
多梦失眠很难入睡
想得到怎样的帮助:

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二甲
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职称:护士

-来自: 河北省河间市友好医院 妇产科

专长:宫颈炎,排卵期出血,月经不调

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问题分析: 你好,梦是正常的生理现象,每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加。一夜光做梦了,确实是自我感觉。
意见建议:建议: 但是如果您出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

2016-08-29 18:04:24

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职称:医生会员

-来自: 枣强县医院 儿科

|

专长:儿科常见疾病。

  已帮助用户:219177
问题分析: 失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,
意见建议:多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,疗失眠多梦应树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病

2016-08-29 17:59:24

会员17134652 |

追问:
有什么药物缓解吗?怎样才能帮助改善睡眠

2013-05-23 17:11:46

刘国英 |

回复:

您好,您可以去内科咨询一下,祝您健康

2013-05-23 17:13:25

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职称:医师

专长:女性不孕

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你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗,平时要多注意休息
2015-05-20 14:55:32
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职称:医师

专长:中医科各类疾病

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睡眠不好当然精神就不好。 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2016-09-08 09:59:36
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职称:医生会员

专长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经

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病情分析: 你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
意见建议:治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2016-09-05 17:42:28
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职称:医生会员

专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹

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意见建议:失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关,夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦,建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水,可喝些枣茶。
2016-09-20 00:49:40
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职称:医师

专长:内科 两性健康

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您好,是神经衰弱症,建议口服脑灵素+谷维素+维生素B1治疗调理。
2016-03-31 10:36:51
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职称:医生会员

专长:心脏病,妇科疾病

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意见建议:您好,你的的症状初步断定是肾阴虚,可以吃一些中成药如六味地黄丸调理身体,由于中成药见效比较慢,建议 您长时间服用,建议您平时注意休息,不要太过劳累,保持愉快的心情,不要有心理包袱,祝您早日康复。
2015-08-27 15:02:28
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