头晕头重脚轻走路不稳，平时要注意控制血压，少吃高盐、高脂肪食物。血压偏低要注意多休息，多参加体育锻炼，增强体质，避免血压过低引起的各种不适症状。
首先，小脑梗死、小脑出血等都是小脑病变引起的，症状表现为头晕头重，小脑梗死、小脑出血属于急性脑血管疾病，多见于中老年人，如果不及时治疗，很有可能会危及生命。建议尽快去医院就诊，通过头颅CT或者核磁共振检查明确病因，然后针对性的治疗。其次，如果年轻人出现这种症状，需要考虑前庭周围性眩晕。这种疾病主要表现为头晕、视物旋转、耳鸣、听力改变、恶心呕吐、心慌出汗等。与情绪波动、身体劳累等因素有关，平时要注意多休息，注意保暖，必要时服用养血清脑颗粒等药物。如果突然感觉到头重脚轻，甚至走路都不稳，一定要立刻坐下休息，不能继续行走，不能做体力劳动，不能做高空作业，以免出现意外。如果症状长时间不能改善，建议尽快住院检查。
早上起床的时候会出现头晕，而且我头重脚轻，走路摇晃的情况，这种情况首先考虑是不是由于脑供血不足的原因导致的。考虑脑部供血原因引起。正常人会在睡眠不佳、起床动作过猛等情况下出现。
如果出现咳黄痰流黄鼻涕的症状，可能是由于风热感冒所引起的，建议服用一些清热去火类药物来治疗风热感冒，例如板蓝根颗粒，也可能是由于呼吸道细菌感染而造成的，可以服用抗生素药类来进行治疗，比如是头孢地尼，也可以服用化痰止咳类药物，患者在治疗期间要注意多喝水来加强体内新陈代谢，可以吃一些苹果和梨来缓解症状。
头重脚轻指的是身体发胀，腿部无力，有要晕倒或者乏力不舒服等症状。如果感冒发烧了，可以用感冒药、抗病毒药物，体温超过38度5用退烧药，如果睡眠不好服用镇静安神的药物，调整睡眠质量。出现头重脚轻症状，也有可能和颈椎问题或者脑供血不足、腔隙性脑梗塞、血压高等有关系。可以做颈部热敷按摩，服用药物，也可以去做血压、血脂、头部ct、颈椎ct等检查，确定病因以后再治疗。
考虑是急性咽喉炎，急性咽喉炎是由于细菌感染后出现的急性炎性改变，有咳嗽，咳黄痰，流涕等。对于黄痰，黄鼻涕，需要消炎，化痰治疗，多喝水可有助于痰液稀释，记得避免感冒。
到正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查，最常见于发热性疾病，高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤综合征，神经症等，一般的头晕可以选用晕痛定，西比灵，倍他啶合用就可以治愈，避免辛辣油腻饮食。