中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生艾灸的常用方法主要是通过灼或烟熏，利用热力激穴位。艾灸在我国已有千年以上的历史，其用途和功能非常广泛，有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。需要注意的是阴虚火旺的人士不宜使用艾灸。
失眠中医养生保健有效
对于失眠症中医养生的治方法疗如下：取菊花，川芎，牡丹皮，白芷，用洁净布缝制一个枕头，装入上述中药，睡眠时枕着。白芍，当归，熟地，玄参，柴胡，石菖蒲，上药每日一剂，水煎煮两次，下午及晚上各服用一次，每次一茶杯，可以用来治疗顽固性失眠。还可以取吴茱萸粉末适量，加入米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，纱布盖上，胶带固定。
怀孕之后要定期体检，唯有这样才能保证胎儿及孕妇的安全，建议先做个血HCG、孕酮等检查，以判断孕早期的胎儿指数高低，此外B超检查很有必要，根据妊娠是否位于子宫之内来排除宫外孕。
在此基础上还需要经常进行B超，并行NT、观察胎儿神经发育状况、如大排畸、观察胎儿内脏及其他发育状况。此外，唐筛还是一项很有意义的检查工作，若孕妇为高危产妇，还应该提示可能要进一步进行相关的检查。孕妇本人除上述检查外，还应经常监测血糖水平以观察有无孕妊期糖尿病的可能性，此外，还应经常做肝肾功能及其他有关抽血检查以明确孕妇妊娠时身体状况。
综上所述，在妊娠后应该定期进行各种检查以了解腹中胎儿发育状况及孕妇身体健康状况，唯有如此才能顺利分娩，确保孕妇及胎儿身体健康。
产前检查根据不同的孕周有不同的内容，具体分析如下：
怀孕6-8周需要做B超检查，确定是否为宫内妊娠；怀孕12-14周需要进行生化检查，孕妇特有围产四项、地贫初筛等检查；NT彩超及心电图检查；怀孕16-20周选用做唐氏筛查；怀孕20-24周需要胎儿系统B超检查；怀孕30-32周轩需要复查胎儿彩超、血尿常规；怀孕32-34周：胎心监护、深化复查、血常规、尿常规、肝肾功能、微量元素；怀孕37周后：每周进行胎心监护。
