尽量可以去正规医院的中医科就诊，大夫会根据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理工作压力，多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
前系统，即颈内动脉系统，通常引起头昏、昏沉，甚至嗜睡、记忆力下降，后系统，即椎基底动脉系统，通常以头晕为主，严重者引起系列症状，如四肢无力、出冷汗，甚至肢体麻木、瘫痪、昏迷、意识障碍等。
常见的就是由于神经衰弱、睡眠质量欠佳、大脑得不到充分的休息导致大脑皮层功能紊乱，可以出现头昏、头脑不清晰、头脑发沉。长期脑组织处于一种乏氧状态也会出现头脑发沉的感觉。
精神分裂症可能会引起记忆力下降。
精神分裂症主要是精神受到了严重的刺激，会出现妄想幻想，对大脑的神经造成一定的损伤，出现记忆力下降。需要口服抗精神病的药物进行治疗，还会有注意力不集中、反应迟钝等多种症状属于一种心理问题，主要是生活压力过大和不良的刺激引起。
在生活中可以多吃一些促进大脑发育的食物，比如核桃和坚果，还要定期到医院复查，饮食清淡容易消化为主，保持健康的饮食习惯。
引起头昏昏沉沉的原因比较多，比如睡眠不好，血压增高，贫血，屈光不正，低血糖，血脂增高，过度疲劳，颈椎病，脑供血不足等。如果经常是头昏昏沉沉不清楚，需要及时就诊于神经内科进行相关检查。
记忆力下降不完全是精神分裂症。
精神分裂症会表现出记忆力下降的症状，但并不是所有的记忆力下降都是精神分裂症所引起，而且也不能通过记忆力下降来诊断是精神分裂症。记忆力下降也有可能是日常精神压力过大、学习过度紧张、睡眠时间不充足等因素所引起的现象。
日常如果持续出现记忆力下降的现象，还需立即到医院进行检查，排除是疾病因素所引起的现象。在这时期要保持充足的睡眠时间，不要给自己心理过大的压力。
