补钾的食物有红薯,海带,豆类等,缺钾元素会心跳加快,四肢无力,恶心呕吐等症状。住院治疗的时候,一定要戒辛辣食物和烟酒,及时到医院就诊,确定病因好对症下药。每天保持充足的水份。适当的运动放松。提高自身免疫力。做到情绪不焦虑,悲观,失控的状态。
人体内的钾主要来自食物,豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等,含钾丰富,由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多食用一些。
长期缺钾会对心脏造成损害,最好查查心脏功能,钾低通过口服钾片或输液能够及时补充上,想知道自己的钾离子是否低,只需要化验一个离子测定就可以了,不需要空腹,抽血就可以知道,大约半个小时就可以出结果,如果低,平时要多吃含钾丰富的食物。
严重缺钾治不好,只能缓解,出现了严重的低钾血症,是需要静脉补充钾离子的,是通过静脉滴注含有钾离子的药物。由于钾离子浓度会影响心脏功能,所以静脉补充钾离子的速度要慢一些,避免引起补钾过快造成心脏骤停。
缺钾可以根治,有的患者因为摄入过少,比如长期禁食、偏食、厌食等患者,如果要纠正平时厌食的情况,血钾可以恢复正常,可以根治。钾在维持身体正常机能方面有重要作用,因此缺钾要及时补充。