孩子长白头发和精神压力，遗传因素，以及不良的饮食习惯，可以给孩子抽血检查一下血常规，微量元素，在确定缺乏的前提下及时补充，平时少吃零食，保持室内通风，避免接触刺激性的化学物质。
头发本来就少一般是不能生发，必要时可以通过植发手术的方式来得到改善。头发少多数是由于遗传的因素所导致的，如果出现了脱发的情况，有可能是精神压力过大或者是营养不良所造成的。对于脱发的情况比较严重，影响到了个人的美观，通常可以选择植发手术，可以将健康的毛囊提取出来，经过处理，然后种植到脱发的区域，可以使新的头发生长出来，可以改善个人的形象。在日常生活中要注意个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够保证头发生长的基本营养。
头发的多少和个人体质有关，掉发的原因有很多种，如气血虚，肾虚，生活中失眠焦虑，工作压力大等，应该及时去专科医院进行检查确诊，对症治疗，同时也可以服用药物胶囊，或口服药丸，注意保持良好作息，保持良好心态。
要是要考虑是属于机体气血不足导致的头发失去濡养导致的头发异常的症状，是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
维生素有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物。
头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
