只要疼痛是可以忍受的,就可以进行更多的康复训练。在初始阶段,可以做一些小的动作,例如轻微弯曲和伸展手指,做一些抓握动作,或者用另一只没有受伤的手轻微按压受伤的部分,做一些局部按摩等。可以防止手指骨折僵化,对康复起到一定的作用。
只要疼痛是可以忍受的,就可以进行更多的康复训练。在初始阶段,可以做一些小的动作,例如轻微弯曲和伸展手指,做一些抓握动作,或者用另一只没有受伤的手轻微按压受伤的部分,做一些局部按摩等。可以防止手指骨折僵化,对康复起到一定的作用。
一般情况下,髌骨骨折手术后4个月可以通过以下几种方法进行功能锻炼:
第一、病人保持坐位且躯干稳定,在小腿前方绑沙袋,进行抗阻力股四头肌训练。既能够增强大腿肌肉力量,改善肌肉萎缩状态,同时还可以活动髌骨是,使髌股关节面逐渐变为平整,减轻骨折后关节面疼痛症状。
第二、病人可以积极进行膝关节功能锻练,锻炼股四头肌肌力,和膝关节的屈伸等运动,循序渐进,给身体一个逐渐适应的过程。
手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动,要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节,保持正常的关节活动度,可以在骨折去施以热敷治疗,预防软组织粘连等。
手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动,要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节,保持正常的关节活动度,可以在骨折去施以热敷治疗,预防软组织粘连等。
骨折的初期是在骨折后的两个星期内,这个时候会出现局部的疼痛,同时会出现血肿、水肿等情况。在这个阶段,主要是以肌肉的收缩运动为主,运动的时候,肌肉的收缩要从弱到强,并且要逐步的增加。比如尽可能的将脚往下踩,然后往上提,一天三次,一次五十到一百次。
在这段时间内,由于患肢固定后经常会出现不同程度的浮肿,所以抬高患肢有助于静脉回流,有助于水肿的消失。