便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿,可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等,可以做一些需要耐力的有氧运动,以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分,随着时间的推移,粪便会越来越干,所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
一般情况下,治疗便秘最快的方法为开塞露治疗。具体分析如下:
通常来讲,使用开塞露后,半个小时内即可改善便秘的情况。如果便秘不是特别严重的话,可以采取饮食治疗。早上起来喝一杯温水,可以促进肠胃的蠕动,平时不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些帮助消化的蔬果,比如芹菜、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等。在吃完饭后半个小时,建议患者进行诸如快速步行之类的简单锻炼。
一般来说,治疗便秘的药物如下:
出现便秘的患者,可及时前往医院就诊,在医生的指导下,通过服用麻仁润肠丸,果导片,乳果糖,芦荟胶囊,三黄片,酚酞片药物进行治疗,改善相关症状。日常生活中患者要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含纤维素的食物,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
通常情况下,治疗便秘的食物有香蕉、核桃仁、橘子等。具体情况分析如下:
香蕉:香蕉为芭蕉科芭蕉属植物,具有清热、清肠、通便利尿消肿等功效,因此治疗便秘的食物有香蕉。
核桃仁:核桃仁即属于食物,还有很好的药用价值,具有补益肺肾、活血、润肠通便等功效。
橘子:橘子中含有比较多的水分,而且富含膳食纤维,有助于加快食物消化,能够促进胃肠道蠕动。
便秘最好的治疗方式就是日常生活,不能长时间服用一些润肠通便的药物,比如开塞露等,如果长时间服用,会对人体造成严重的依赖性,如果不继续服用,会导致第二次便秘,随着时间的推移,会对人体造成严重的不良反应。建议在日常生活中多食用富含纤维素的蔬果,多喝水,多做运动,有利于缓解便秘。适当参加体育锻炼,对于治疗便秘都有所益处。
治疗便秘可以药物治疗以及食物治疗。具体内容如下:
1.可以选择容积性泻剂如胶、车前草、植物纤维、木质素等。适合孕妇便秘和轻度便秘。
2.开塞露、石蜡、矿物油等润滑性泻剂,需要在肛门处使用。
3.乳果糖、山梨醇等渗透性泻药,主要用于治疗便秘,效果不理想。
4.莫沙必利、西沙必利等药物能促进胃肠运动。平时要多吃富含纤维素的食物,避免食用油腻、不易消化的食物。