产后腹直肌检查需要仰卧,两腿弯曲露出腹部。腹部用力屏气,将头和肩缓慢地抬离地面。肚脐上方、下方或同一高度,三个区域都要测试。超过3指以上,属于比较严重,可能会引起疝气、漏尿,甚至小肠从腹壁突出,需要及时就医。
产后做腹直肌一般不可以缩阴,可以通过缩阴手术缩阴。腹直肌修复是将腹部分离的肌肉修复,通常并不会有缩阴的效果,可以通过缩阴手术的方法,在阴道内壁做切口,然后切除多余的组织和皮肤,并且重新缝合,使阴道壁的皮肤变得紧致,达到缩阴的效果,手术比较复杂,建议要到正规的医院操作通道,效果会更好。
生完孩子以后,腹壁会逐渐的恢复,腹直肌也会向中线靠拢。半年以内不能恢复的,称为腹直肌分离症。可以练习收腹等腹部锻炼,如果一年仍没有恢复,可以做手术治疗,手术将腹白线变窄。
产后腹直肌可以通过锻炼的方式进行修复。锻炼腹直肌的方法有仰卧起坐以及腹部拉伸,每天需要坚持锻炼15分钟,长期坚持才可以看到效果。如果腹直肌分离的情况比较严重,可以在专业医生的指导下,做腹直肌康复训练,还可以通过腹直肌治疗仪进行治疗。如果因为腹直肌导致身材走了形,可以等到哺乳期结束之后,通过医美项目进行改善。
腹部中间两块平行的肌肉叫做腹直肌,怀孕后尤其在怀孕晚期,由于腹部隆起,会把腹直肌撑开,两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。如果产后半年,腹直肌仍然不能回到原来正常位置,就称为腹直肌分离。判断腹直肌分离的办法,患者平卧,做仰卧起坐的动作,可以触及到两侧腹直肌之间有纵向,凹陷的深沟,感觉手指可以插入患者腹腔。