天气一变，我就感觉腿脚难受

主要是有劳损并且受凉的状况。通常是由于经常的低头伏案或者是肩膀的频繁肌肉收缩导致背部以及肩膀部位的肌肉处于劳损的状态，形成局部的炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，就容易出现酸痛的感觉。

怀孕腿脚肿需要多注意休息，另外还可以用温水泡脚。
如果在怀孕期间有腿脚肿的情况，可能是由于静脉回流不畅所引发的，需要多注意休息，尽量避免长时间的坐着或者是站着，以免导致腿脚肿的情况加重，在晚上睡觉前可以用温水泡脚，促进静脉回流，还有助于缓解腿脚肿的症状。
晚上休息的时候适当的将下肢抬高，也有助于促进血液回流，还可以减轻腿脚肿的症状。

天气一凉，胃就有些痉挛难受可能与胃部疾病有关，需要及时治疗。
胃部不适主要表现为上腹痛、呕吐等症状，可能与天气变凉后，腹部受到冷刺激导致的。出现胃痉挛时，患者需要及时就医，对症治疗，需要通过解痉、止痛、止呕等方式来改善情况。建议患者要在医生指导下使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。

天气一变就头痛，有很大几率是由于血管神经性的头痛所导致的，也可能是受风，受寒，受凉所导致的。平时一定要注意保暖，避免受凉。日常生活中建议，饮食要清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，戒烟戒酒，避免油腻辛辣等刺激性的食物刺激身体。另外，可以通过配合针灸和按摩来缓解头痛的症状。

如果出现腿抬不起来，并且平时有心血管疾病伴随，比如高血压、高血糖或者高脂血症，出现以上诱因，如果得不到控制容易发生脑出血或者脑中风，就会导致腿抬不起来。如果体质比较虚弱，吃东西太少，缺乏锻炼也会导致腿抬不起来。

腿脚抽搐是受凉或者是缺钙的可能性大，可以补钙。出现了腿脚抽筋的情况，就要让自己多动。实在是因为工作的需求，可以在工作时间以外，去外面做下体育锻炼或者是多走一走，都可以降低腿脚抽筋的现象。