下蹲时膝关节出现疼痛,常见于膝关节的慢性劳损以及急性损伤,从而导致骨质、软组织的炎症反应,在下蹲的时候局部张力升高,产生更强烈的牵拉、压力,从而出现疼痛。下蹲膝关节痛主要是药物治疗。在治疗期间可以口服非甾体类抗炎药物。再配合中医针灸、按摩、局部热敷等理疗，促进病情的恢复。疼痛期间尽量不要做剧烈的运动，尽量不要经常走路，尽量卧床休息。
膝关节痛的患者通常可以通过使用药物、物理治疗等进行缓解。
膝关节痛大多数都是因为膝关节的局部病变或者损伤引起的。膝关节痛的患者可以通过针灸、艾灸、按摩等理疗来缓解。还可以外敷一些活血化瘀消肿止痛的膏药。如果病情比较严重，可以到正规医院进行规范有效的治疗。膝关节痛的患者可以按照医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解不适。
一般情况下，膝关节痛怎样治疗需要跟根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.膝关节骨性关节炎：如果患者膝关节痛是膝关节骨性关节炎造成的，患者应通过减少活动量、制动膝关节、膝关节保暖等方式进行日常护理，患者还可以遵医嘱使用骨刺片、金龙丸等药物进行治疗。
2.骨折：如果患者膝关节痛是骨折造成的，患者应通过石膏固定、佩戴支具等方式进行治疗。
膝关节痛艾灸疼痛部位或阴陵泉穴。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而达到治疗效果。通常膝关节痛艾灸疼痛部位或阴陵泉穴，可以温经通络，祛风除湿，活血化瘀，促进局部血液循环，增加局部供血供氧量，从而缓解症状。患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，增加膝关节灵活性，恢复膝关节功能。
问题分析：您好，根据症状显示，是有腰椎间盘突出，膝关节滑膜炎和半月板损伤。
指导建议：膝关节疼痛主要还是和半月板损伤有关系，现在要注意避免膝关节负重，日常使用护膝稳定膝关节，口服氨基葡萄糖一类的促进半月板修复的药物，来改善关节疼痛。
